Войти
Екатерина
44 года Москва, Россия
На сайте с 31.05.2011, последнее посещение — 8 лет назад
Добавить заметку
551
запись
103
друга
139
подписчиков
Про честность и искренность

Многие люди путают понятия "честность" и искренность".

Искренность - это быть аутентичным в своих чувствах, сообщать о них не искажая, быть собой.

Честность - это не лгать по поводу фактов.

Так вот: в отношениях нужно быть искренним обязательно. А вот честным не всегда - не в плане лжи близкому человеку, а в плане сообщения фактов, которые могут доставить человеку боль. Выбирать надо выражения!

Пример:

Детский плач

Очень много сейчас информации и советов о том, как реагировать на детский плач. Кто-то говорит, что нужно игнорировать - само пройдет, С детства нас приучили, что плакать плохо и мальчикам в особенности. А современные психологи говорят, что плакать очень полезно и нельзя детям запрещать этого делать. В голове от такой разносторонней информации - каша.

Попробую внести ясность.

Для того, чтобы определить свое отношение к плачу ребенка и реакцию на него, нужно разделить плач на две категории:

1. Плач, как проживание и отпускание эмоций

2. Плач, как манипуляция

Про свободу

Я в последнее время все чаще размышляю о свободе. У нас же очень любят про нее говорить всякие либерально настроенные граждане. И ущемление свободы - это же преступление!

Но многие ли знают как эту свободу употребить? Если это свобода ОТ чего-то - то тогда, получается, что мы стремимся к анархии. А вот если свобода ДЛЯ чего-то, для каких-то полезных дел, для выхода из системы, которая уже не работает... То нужно очень хорошо понимать какие ценности стоят во главе этой свободы ДЛЯ. 

Про обнаружение связей
В последнее время меня очень интересует семейная системная терапия. Конечно, отношения и как быть в них счастливее - это то, что по идее, должно интересовать всех нас, но что-то меня зацепило именно сейчас, хотя личных причин, вроде нет.
Вы знакомы с методом расстановок? Это когда через проигрывание "театра", где актеры из группы играют реальных людей, связанных с заказчиком расстановки и открываются связи, которые крайне сложно увидеть в обычной жизни невооруженным глазом. А метод расстановок позволяет быстро на это все посмотреть, оперируя законами семейной системы, которая говорит, что поколения связаны между собой гораздо сильнее, чем принято считать.

Например, заказчик узнает, что его брат повторяет характер и образ жизни  их папы и прадедушки. Женщины таких мужчин называют "непутевыми" - и эта "непутевость" передается из поколение в поколение, хотя папа своего дедушку в глаза не видел, а сын отца за его "непутевость" осуждал. Очень часто истоки сегодняшних проблем можно найти в событиях прошлого. 

Конечно, эти связи можно увидеть не только с помощью расстановок, в терапии их тоже обнаруживают и даже больше. Не только связь с прошлым и предками, но и связь с событиями всей предыдущей жизни самого человека (не только детство). Терапия позволяет видеть ту самую структуру происходящего, чтобы принять правильное решение о реакции.

Хочу привести один конкретный пример из моей практики анализа структуры. Это опыт не расстановочный, структура была выявлена мной в работе с женой и мужем на консультации. Но в расстановках примерно такой же результат может быть.
Законы
Знаете, законы психологии, это почти как законы физики (одно "сила действия равна силе противодействия" чего стоит!). Знаете вы о них или нет - они все равно работают.
Это я к чему: к тому, что первый шаг к тому, чтобы быть счастливым - это знать, как  правильно действовать в той или иной ситуации и понимать причину происходящего. По-сути изучать эти законы.
Для того, чтобы выписать правильный рецепт, врач проводит диагностику и ищет (если это хороший врач) причину. А потом выстраивает лечение, воздействующее на причину. С ситуациями в нашей жизни та же история - нужно понять причину и структуру происходящего, а не только симптом (это то, на что мы жалуемся и чем недовольны). Тогда становится понятно, как правильно действовать. А не пробовать все подряд или реализовывать одну и ту же, усвоенную с детства стратегию, которая не работает.

А в психологии правда очень много закономерностей, которые нужно просто знать - это сильно облегчает жизнь!
9
Про обиды

Знаете, что для меня является самым тяжелым испытанием во взаимоотношениях с женщинами?

Обиды!

Я прямо на физическом уровне, практически телом ощущаю вот эту разлитую в воздухе обиду (даже если она не на меня). А некоторые носят этот шлейф обиды с собой по жизни. Лично мне очень тяжело находится рядом с такими людьми, после общения хочется помыться, а еще лучше свечку поставить - говорят, огонь сжигает плохую энергетику.

Причем это особенность именно женщин (слава Богу, не всех), причем женщин (по моим наблюдениям и опыту) в большинстве своем несчастных в личной жизни. И чем больше возраст и стаж этой личной жизни, тем хуже.

Ну всякое бывает, разные взгляды на какие-то вопросы - не можем же мы быть одинаковыми. Откуда берутся обиды? И почему они так опасны?

Воспитание родителей по А. Адлеру
Я вам говорила, что я обожаю Альфреда Адлера?

А. Адлер - психолог, создатель одного из направлений психологии, считающегося классической - Индивидуальной психологии. Также, он занимался темой воспитания родителей и у него есть очень хорошая готовая концепция, которая мне очень близка.

Хочу поделиться с вами основными принципами его психологии, касающейся воспитания детей и взаимоотношений родителей - детей.

Внутри много букв, но, поверьте, это стоит того, чтобы прочитать!

7
Стереотипы

Для меня психология - это один из способов борьбы со стереотипами и проверка их на "вшивость".

Есть понятие архетипы - знания, действия, образ мыслей (что-то даже ближе к инстинктам), которые помогали выжить нашим предкам на протяжении многих веков. Это то, что заложено у нас в коллективном бессознательном. Это очень стойкое образование.

А стереотипы - это то, что сложилось в обществе на протяжении  последних нескольких поколений (и не оправдало еще свое существование эволюцией), но которое выдается за истину и запечатляется методом импринтинга. То есть перенимается от старшего поколения младшим без критического осмысления.

Вот очень часто стереотипы осложняют нам жизнь, хотя, казалось бы, это опыт части наших предков и он должен помогать. Ну вот пример " сильных женщин", который сложился примерно с конца 19, начала 20 века, расцвел в советское время и был поддержан феминистическим движением. Сделал он наших женщин  (и мужчин) счастливее, а браки крепче? Да ничуть! Как раз наооборот. И сейчас маятник качнулся в другую сторону, становятся популярными ведические знания о том что такое жещина и мужчина, какими должно быть их поведение, какие обязанности есть в семье и т.д.

Но это такой стереотип, который на поверхности и он массовый. А ведь в каждой семье есть семейные стереотипы, которые передаются и не оцениваются критически (хотя бы потому, что не осознаются). Помните анекдот,

4
Две мысли

Есть две мысли, которые я услышала на днях  и которые мне запали в душу. Не сказать, что это какие-то новости для меня, но, возможно приходит время, когда начинаешь на известные вещи смотреть под другим углом. И тогда происходит что-то сродни инсайту. Хочу поделиться ими с вами.

Мысль первая

4
Ми-ми-мишное

Вечером лежу в кровати, положила руку на живот и чувствую, что изнутри меня гладят! Не толкают, а именно гладят - проводят туда- сюда - и так нежно... У меня такого в первую беременность не было. Я в умилении!

3
Роман
14 лет 6 месяцев
Вероника
11 лет 8 месяцев
Илюша
9 лет