Диеты в Худеем вместе! - страница 1

Расчитана на 7 дней...обещают 3-4 кг минус....кто ни будь пробовал? Просто она немного странная)))) Но я хочу попробовать что ли? Кто со мной?

Вот ее суть:

Воздушная диета имеет интересное название, но не бойтесь, питаться воздухом Вас никто не заставляет. Диета является сбалансированной и сытной, что немаловажно при выборе диеты. Проводится она в течение 7 дней. За этот период времени можно потерять 3-4 килограмма.
Рекомендуется во время диеты использовать молочные продукты жирностью не более 2 %, избегать сахара и соли, пить много негазированной воды, ужинать до семи вечера. В четверг обязательно следует выпить активированный уголь (восемь таблеток). В течение всех дней диеты завтрак одинаковый: 1 кусок хлеба с маслом и сыром, чай без добавления сахара.
Меню на неделю
Понедельник (первый день)
Обед: каша из гречневой крупы с кефиром (без соли).
Полдник: овсяные (можно кукурузные) хлопья с йогуртом.
Ужин: салат из любых фруктов, заправленный йогуртом, 2 стакана сока из ананасов.
Вторник (второй день)
Обед: рагу из овощей (тушеные овощи).
Полдник: овсяные (можно кукурузные) хлопья с йогуртом.
Ужин: грудка курицы (100 г), одно вареное яйцо, 2 стакана сока из ананасов
Среда
Обед: сало (120г) с хлебом, 2 банана, порезанные и смешанные с йогуртом.
Полдник: овсяные (можно кукурузные) хлопья с йогуртом.
Ужин: пюре из картофеля, томатный сок.
Четверг – меню понедельника.
Пятница
Обед: несоленый рис, 50 г грудки куриной и кефир (1 стакан).
Полдник: салат из разных фруктов, пол стакана изюма.
Ужин: яйца (не больше 2), сок из апельсинов (2 стакана).
Суббота
Обед: гречка без добавления соли, овощи и фрукты.
Полдник: творог (около 100 г), чай зеленый (2 чашки).
Ужин: тертые яблоко и морковь с сахаром, чай зеленый( 2 чашки).
Воскресенье
Меню как во вторник, кроме ужина.
Ужин: три банана, сока из яблок (1 стакан).
При точном соблюдении воздушной диеты можно добиться очень хороших результатов.

Эту диету я нашла на сайте, а ее нашла другая девушка на израильском сайте, Диета разработана врачом - диетологом из Южном Африки. По отзывам результаты потрясающие. Пишут, что 100% гарантии если вы не обманите себя и не съедите где то и что то. Итак 10 дней поедания одних протеинов.Протеины не позволят обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм из за отсутствия сахара и углеводов -сжигает жир.

Перехожу к делу!

10 дней нельзя употреблять:

1)Хлеб, мучные изделия. Крупы, включая рис.

2) Никаких молочных продуктов. Исключть их все.

3) Сахар, ни в каком виде. Запрещен сукаразит.

4) Все фрукты, в них есть сахар!

5) Морковь, кукурузу и картофель - запрещено.

6) Алклголь запрещено и напитки увы то же!

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ

1) Масо любое, колбаса,пастарма, даже сало...(без хлеба)

2) Любую рыбу, если едите консервы то в собствнном соку

3)Яйца вареные, жареннные

4)Все овощи кроме перечисленных выше

Салаты можно заправлять оливковым маслом либо лимонным соком

ЖАРИТЬ только на оливковом масле. Есть не менее 5 раз в день ( даже если не хотите надо) Чем больше ешь тем больше худеешь и делитесь впечатлениями, если кто решил занятся ей серьезно.

Перед каждым приемом пиши выпить стакан воды, после еды 30 мин пить нельзя. После 20.00 не есть!!!

Худеть начинают на 3 сутки. Если, вы где то себя обманули то все... можете прекращать диета не работает..и пейте поливитамины

при росте 160 мой вес-60!!выгляжу как корова!!!это все булочки,мороженое во время беременности,а вылезло все потом...(((хочу свой вес в 48 кг вернуть,но для начала цель-50кг!!вот только в феврале начала пытаться худеть,пробовала даже поститься,не хватает силы воли.. теперь я решила:после 18 не ем(ну это легко,т.к. с февраля это практикую),перехожу на овощи и рыбу,фрукты,делаю упражнения на пресс,начну бегать(буду стараться,хотя ненавижу бег..) и крутить обручь!еще отказываюсь от алкоголя (это очень легко,т.к уже 2 года ни капли не пилаи не хочется) ну все!теперь в путь!есть кто-нибудь желающие начать со мной?через месяц поделимся результатами)))

И так я начала 2-х месячную диету. Скажу сразу, я в жизни перепробовола множество диет. Моя борьба с лишнем весом идет переменным успехом.

Было время когда я весила 54 кг, мне было 24 года. Хорошое было время. у нас рождалась новая столица и 1000 как я молодежи рванула сюда. Мы любили знакомиться, т.к. у всех друзей в новом городе не было. Ни квартиры, ни лишних денег, за то город, который дает надежду. Я в этом городе худая, молодая и счастливая любила каждый кирпич столицы. Экономила во всем, в первую очередь на еде. Потом зажралась, замуж вышла, детей родила, квартиру получила, машину купила и т.д. Теперь ставлю перед собой цель вернуть себе ту форму.

Сегодня 3-й день. в отличие от предыдущих диет, на этот раз я не скрываю, что я на диете. всем говорю "в мае вы меня не узнаете". Переношу легко, даже в радостном предвкушении, что в мае ждет меня обновка, на 4 размера меньше.

и вы ждите в мае мои фото до и после. Вот так