Похудение после родов

До беременный вес был 53-57 . 57 встала на учёт ,но уже не в своём идеальном Весе) во время беременности сильно набрала , рожать пошла 74. Итого набрала 17 кг. После родов сразу ушло 12 кг. И вот уже целый месяц вес стоит. По началу никакой диеты не было , первые недели ела все, что можно а нельзя. Итого: ни грамма плюса ни грамма минуса. Уже не

В моем опыте система минус 60, пп, таблетки, магги и ряд диет. Самый большой скинутый вес был 18кг за 9 месяцев. Ну и тренировки с Джил, Шоном еще ряд фитнес программ. Фитнес с тренером и без.Сейчас хочу за 10 недель убрать 10 кг))))).

...

Всем привет! Хочу спросить кто как избавлялся от лишних кг после рождения деток? После рождения сыночка осталось 5 кг, т.к. 2 месяца нельзя заниматься физ.нагрузками(т.к. было кесарево большое по площади), посоветуйте с чего начать?

За всю беременность я набрала 19кг! в первые полтора месяца килограммы буквально таяли, а вот сейчас (нам 2 с небольшим) всё остановилось...

я делаю упражнения, не ем мучного, и всё равно выгляжу пухлячком...

может это еще и следствие кесарево?

Набрала 14 кг за беременность. 10-11 ушли, осталось примерно 3-4 кг скинуть. Думала это не много, но в платья свои я не лезу, и пузо еще торчит, и задница уже не та. 🐖🐷

Я держала свой вес 7 лет (57-58 кг , рост 173)

Сама я не сильно склонна к полноте, ...

Хочу узнать,кто и как худел после родов?

У кого само прошло? Кто что нибудь делал? Помог ли бандаж? Какие упражнения наиболее эффективны? Кто на гв скинул без всяких усилий? Через сколько ушел живот. В общем все интересно о похудении после кс.

Милые девочки, кто реально худел на 25-30 кг, расскажите, пожалуйста, как у вас этой получилось(какие диеты, чему придерживались, что мотивировало) и за какой срок?)

я прям с ума схожу, хочу скинуть 25 кг, но в месяц больше 4кг не уходит…

Как худела когда-то я, и как я это поддерживаю.

Девочки, год подходит к концу, давайте сделаем общую темку и отпишемся - кто какие препараты принимал и какого результата достиг. Довольны ли? Удается ли удерживать новый вес? Что скажете?

Здравствуйте, мой вес сейчас 69 кг это много рост мой 170

Хочу хотя бы 60 весить.Что бы не делала теряла 1кг-1,5 кг но потом все снова становилось как было.

Диастаз есть после вторых родов.И в основном больше всего жир на животе ...

Уже читала про кефирные диеты, прочее фигню

Хочу сейчас корейскую диету по сути понр

Девочки, сейчас наняла нутрициолога и пытаюсь сбросить вес. Говорит, моя норма 1700 ккал в день, но я еле осиливаю 1300 и при этом, мне кажется, что я постоянно ем. Мне даже тяжело всю эту еду есть. Анализы сдавали, все чисто.

каждый день 10 тыс шагов.

но она каждый день ругает. Что я мало ем.

кто сбрасывал вес, это реально есть и худеть? Естествен

Я за беременность набрала 22 (!!!) кг.

За роды потеряла 10 кг.

После родо прошло 24 дня, я потеряла еще 5 кг.

Если все также будет идти, то я очень хорошо похудею. Или это только в первые дни быстро сходит вес?

Девочки, сколько вы набрали за беременность и как худели? Нужны все проверенные и не очень методы) У меня идет борьба с моими телесами)

Пишите в комментариях

Даже не верится...вот такой я была..

А это были первые результаты...

После выписки из роддома я немедленно занялась собой!Итак обязательно делала контрастный душ,каждый день.Кожа на животе заметно подтянулась!Затем потихоньку начала делать по утрам зарядку.Потом..

Девочки есть лишний вес,порядка 8 кг,гин.сказала сбрасывать,инсулинорезистентность присутствует,подскажите может какие программы питания?она мне назначила глюкофаж лонг,и пп низкоуглеводное.раньше на дефиците вес таял,сейчас вообще намертво

Недавно писала пост про диету.... В общем для тех, кто спрашивал)