Рецепты для малышей: блюда от 7 месяцев
Для приготовления омлета с рисом понадобятся яйца, молоко, рис, соль, перец, растительное масло. Яйца взбить с молоком, добавить соль и перец по вкусу. Рис отварить до готовности. Разогреть сковороду, налить растительное масло. Вылить яичную смесь на сковороду и равномерно распределить по поверхности. Добавить отваренный рис. Готовить на среднем огне до готовности омлета.
Суп крестьянский со сметаной
Морковь, репчатый лук, белые коренья нарезать небольшими кубиками, сложить в кастрюлю и тушить с маслом до готовности. В кипящий овощной отвар или воду положить промытое пшено, а через несколько минут – мелко нарезанный картофель, сварить все до готовности, соединить с готовыми тушеными овощами, добавить сметану и прокипятить.
Недорогая приправа, которая стоит без скидки около трёх долларов, а со скидкой совсем дёшево выходит. Рекомендую попробовать, за такую то цену.
Приправа без соли, острая в меру, ароматная, пряная, насыщенная
В составе лук, перец чили, жёлтая кукурузная мука, чеснок, паприка, тмин (кумин), томатный порошок, орегано, лимонная кислота, диоксид кремния, кайенский перец.
А вот с базовым меню у меня затык. Начала писать - и понимаю, что я знаю и умею готовить больше, чем реально готовлю. Это касается, в первую очередь, мяса. НО не готовлю я эти блюда, как правило, потому, что времени на них немало надо. А сейчас еще и не все они вписываются в ПП. Точнее, в похудательную версию )))) Так что писать в базу сейчас?
Буду думать.
Upd.
Про это популярное место...где любят завтракать местные.... Мы попытались туда зайти в воскресенье - но было все заполнено и внутри и на улице...несмотря на погоду....
Я нашла его по одному отзыву в интернете ЗДЕСЬ - поэтому просто процитирую, добавив от себя лишь иллюстрации (фотографировать там кстати не разрешили...поэтому фото с телефона...не могла...
Вес 9400 рост 74 см
За этот месяц столько всего произошло, что я даже немного в шоке.
Данила научился сидеть и вставать у опоры, говорить да да да, па па
Доброе утро)
Честно скажу - перед ДР увлеклась АУ и почти отгенералила квартиру (за три дня поднакопилось), поэтому по ЗК уже все сделано 😊
Меню. Мое слабое место. Бывший у меня отбил охоту готовить, потому что ничерта не ел. А нынешний мужчина сам умопомрачительно готовит)) духовки нету... и я как-то на кухне уже и не я совсем 😅
Итак, сегодня первый день моих изменений и пусть он идет не вполне так, как я задумала, я все равно себя похвалю! Невозможно просто все время себя ругать!
19 августа мы отметили Гошино Первое ДР.
И так, немного о наших достижениях...
Сейчас у Саши лезут зубы и ест она то хорошо, то плохо. Но в целом, мы едим практически все. Саша уже более-менее нормально жует и в блендере я делаю только ягоды с молоком. Остальное даю так, мну вилкой или даю мелкими дозами,чтобы она сама жевала-мяла.
С ГВ мы благополучно распрощались 3 недели назад, грудь потихоньку возвращается к своему первоначальному состоянию.
Овощи все...
1 неделя
Понедельник
Завтрак: Овсяная каша + фруктовое пюре + чай
Обед: Гороховый суп с говядиной + желток + хлеб + компот/сок
Полдник: Творог + печенье + банан + кефир (70)
Ужин: Плов с индейкой + компот/сок/чай
2 ужин: кефир (130)
Весы сегодня меня очень порадовали - 59.7кг, соответственно отвес 400 гр))) Итого за диету мне удалось убрать 4,5 кг, конечно я очень довольна, но теперь нужно сделать все, чтобы они не вернулись, а еще лучше продолжали и дальше уходить)) Упражнения сделаны все: обруч - 20 мин, упражнения разные - 20 мин. Косметические процедуры: кофейный скраб.
И моя итоговая табличка:
Мои...
Всем доброго утра ))
В феврале мы на 3 недели отправились в Тайланд. Это было первое путешествие на такой большой срок у меня, и первая вылазка с младенцем. Так же это было первое путешествие, когда я сама покупала и бронировала жильё/билеты/трансфер. Абсолютно все. Так же хочется ...
Решила я все-таки написать о Янке, жаль, что раньше до этого не дошла.. Мне вот сейчас, в моем возрасте, приятно читать, что я умела, что говорила и тд, в альбоме, который моя мама сделала. Конечно, я все записываю, но только в разных блокнотах, все записи в дальнейшем в альбом планирую перенести).
Меню четко по дням не составляю. У меня есть список любимых блюд, которые пользуются популярностью в моей семье. Есть блюда, которые люблю только я-например обжаренные кабачки. Готовлю и те и другие.
Делаю заготовки на неделю или пару-супов. В основном э...
Как же быстро растут мои девочки!
Каждый месяц пишу несколько строк и с огромной радостью перечитываю .
Месяц был насыщенный:обучение, ремонт, переезд, праздники...
Примерное меню для рациона с калорийностью 1700-1800:
✔️Завтрак:
Овсянка на молоко/воде 50/50 (200 г), каши можно менять (гречневая /мультизлаковая/гречневые хлопья /пшенные хлопья (кроме манки и рисовой )
2 небольших фрукта
яйцо (1 шт.)
Хлебец с творогом или кур грудкой.( пп бутер , только без сыра )
✔️Обед:
➖Гарнир: любые крупы (гречка...
День 1:
Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварные)
• Огурец, помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай
Перекус:
• Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу
Обед:
• Бурый рис/гречка + овощи
• 2 котлеты из куриного филе запеченные
Уважаемые Ббшки..
Привлек мое внимание отель Karona Resort and Spa 4*...
Отель кажется обычным для Таиланда, но бывает такое - запал в душу и все...
Поэтому немного напишу про него...
Послеродвое питание кормящей матери
Каждый новый продукт питания вводим отдельно,чтобы была возможность проследить за реакцией ребенка.Часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью,а на второй.
Не следует вообще уппотреблять следующие продукты,часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:
Копчености,сосиски
Кетчупы,майонезы
Капуста
Виноград
Мясо/рыба и яйца
Говядина в вине
Говяжий язык в желе
Гнездышки из фарша
Куриные окорочка
Маринованное мясо запеченное в фольге
Мясо в вине
Мясо в желе
Омлет
Плетёнка из рыбы
Пряная говядина
Карп запеченный
Рыбная запеканка
Свиные ребрышки в пароварке
Семга со специями
Скумбрия...