Поиск
Я не беременна, но хочу поинтересоваться на будущее.
Можно ли заниматься спортом или йогой если никогда не занималась усилено, а лишь изредка.
Чем хороши занятия спортом или йогой во время беременности? Какие упражнения нельзя делать, а какие можно?
Девочки, уверенно идем во второй триместр, угроз не было, самочувствие отличное, хочу пойти в спортзал, до Б не ходила, не было необходимости, чем можно заниматься? Спец.курсов в городе в нашла ( есть одни, но время не подходит) боюсь навредить, но хочу быть в форме и подготовиться к родам.Планирую с января пойти
Всем привета! 
Сегодня первый раз сходила на занятие по аквааэробике для беременных. Скажу , что последнее время и до беременности образ жизни у меня был малоподвижный , тк работаю дома за компом ,черчу в программах...Так вот.. 
Подскажите, с какого срока лучше всего заняться аквааэробикой или просто походить в бассейн, поплавать часик-полтора?
До беременности со спортом не дружила, ничем, кроме фигурного катания не занималась.
Что посоветуете с бассейном?
Как часто занимались/ходили? Нет ли каких противопоказаний?
Девочки, дорогие! Наконец для меня настало время бодрости и желания двигаться, тк подходит к концу 1ый триместр.
Прошу, посоветуйте какие-нибудь курсы-видяшки по йоге для беременных, чтобы заниматься дома самостоятельно! Может знаете каких-то хороших тренеров? Интересует средней сложности - не для новичков, но и не сильно интенсивные. Для растяжки всех мышц, расслабления и подготовки тела к родам. Буду очень благодарна!
Добрый день, девочки! Ищу и не могу никак найти куда можно пойти-податься на аквааэробику для беременных в Самаре 
Нашла вот в X-Fit, но там только по полным клубным картам. Кто-то находил такие занятия? Либо может хотя бы обычный бассейн или йогу для беременных подскажете? Кто-то ходил в ЦСК ВВС?Заранее всем спасибо большое! 
Девченки, занимаетесь ли Вы фитнесом при беременности? С какого срока начали заниматься и чем именно? Также интересуют ситуации беременности сразу после выкидыша, можно ли заниматься??
Девочки! Подскажите пжл где есть аквааэробика для беременных в районе Выхино-Жулебино-Люберцы. Никак не могу найти в интернете...
Добрый деньДевочки, кто с Киева, подскажите, по опыту бассейн без хлорки. Очень хочется начать с ноября ходит, пока врач говорит про полный покой из-за низкой плацентации, но очень, что скоро все придет в норму.
Заранее спасибо
Привет, девушки! Пару дней назад узнала,что беременна - идёт 5-ая неделя :) Ребёнок будет первый, поэтому естественно сразу море вопросов и сомнений.
Дело в том, что я записалась на латиноамериканские танцы (зук и кизомба) на ноябрь, всего 8 занятий. Абонемент уже оплачен, и танцевать очень хочется! Теперь однако волнуюсь, не повредит ли это малышу. С одной стороны, я записалась в группу для новичков, поэтому думаю, что крутить-вертеть-подкидывать меня никто не будет. Кроме того, всевозможным спортом я занимаюсь регулярно и активно, так что тело вполне подготовлено. С другой стороны, в ноябре будет как раз разгар первого триместра, и, насколько я знаю, со спортом надо быть аккуратнее, тем более с незнакомым.
Расскажите, пожалуйста, каким спортом вы занимались в начале беременности, и что вы думаете о латиноамериканских танцах в первом триместре. Спасибо!
Обновление: Спасибо всем за мнения! Решила действовать по самочувствию. А так как чувствую себя очень хорошо (тьфу-тьфу-тьфу), то пошла на первый урок. Предупредила преподавателя о беременности на всякий случай, но это было даже лишнее. Всё равно первый урок мы учили ритмы и в основном просто делали шаги с партнёрами :) Зато поняла для себя, что зук мне нравится больше. Поэтому этот месяц похожу просто на зук (то есть в два раза меньше нагрузки). Всем здоровья!
Девочки, кто с Киева, подскажите, по опыту бассейн без хлорки. Очень хочется начать с ноября ходит, пока врач говорит про полный покой из-за низкой