Поиск
ДЕВОЧКИ ДЕВОЧКИ!!!!!Это что-то...Это сказка какая-то!!!!!сегодня пришла посылка с сахарозаменителем!!!!!Раньше заменяла фруктозой,но в ней 400 ккал и 90 гр углеводов,а в моём НООООЛЬ!!!!НОЛЬ КАЛОРИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!в данный момент я ем меренги(безе-в моем рукожопном исполнении -лепешки),недавно сладкий творог навернула со сладким кофе НА НОЧЬ!!!!!!!!!На пачку творога нужен ОДИН ГРАММ сахарзаменителя!!!один!!!!!
Девочки, как вы поступаете когда готовите еду? Я не могу не попробывать, чтоб определить соль специи, готовность и т.д....
Получается что через час после еды что-то готовлю например и пробую((( Это совсем крохи, но все равно...
Даже когда мужу готовлю, не могу не попробывать...
Как у вас сэтим??
закончила я ГВ и опять вернулись все" прелести" крит. дней. опять хочу то сладкого, то соленого, то острого.А потом опять всё по кругу.Муж домой принёс детям гемики так я 2 схомячила и даже не наелась.быстрее бы прошло всё.
Девочки вторую неделю придерживаюсь ПП и вес начал падать вниз!
С понедельника немного внесла изменения.
Может кому-то поможет!
Я ела 4-5 раз в день...и не скажу что порции большие были но достаточно объемные!
А вот с этой недели начала кушать каждые 2 часа, т.е. получается 5-6 р. в день! И уменьшила порции!Максимум что могу скушать в один присет всех продуктов вместе взятых -300 гр! и то это 1 раз в день в обед! А так ем по 100-200 гр! В жизни столько мало не ела...Могу сказать что голод быстро приходит конечно, но 2 часа можно очень легко перетерпеть...бывает забегаюсь и голода не чувствую тогда ем 5 р. в день!
Зато я встаю из-за стола не обьевшаяся, нет тяжести в желудке и живот не надувается как шарик!!!
Пью много воды...
Из спорта - с утра бодифлекс, а вечером 10 минутка с Синди Кроуфорд! Пока ребенок больше не дает заниматься...
А еще начала подсчитывать каллории....бжу не считаю, не успеваю с ребенком..
1 раз в 2-3 дня принимаю ванны с солью и содой! Не могу сказать что вес от этого уходит но зато кожа упругей становится!
Девочки все у нас получится!!!!!
я акуела просто!!!
вчера ходили в гости, встретила там знакомого...девочки, сколько его знаю все время был полным мужчиной..достаточно полным!
А вчера я как его увидела...был шок! Он конкретно похудел. Мы новый год вместе гуляли, я еще там заметила, и с каждым разом сколько мы видемся он худее и худее.
Говорит что ест ВСЕ! Но по чуть-чуть! Совсем по малу. Но не мучает диетами и еще чем нибудь. Девочки, этот метод действует!!Думаю я на правильном пути...буду так же худеть..но все равно после 6ти ни-ни..и все таки хлеб и сладкое без фанатизма.
Ну не могу я, не могу отказаться от хлеба, пива и пельменей. Вот сейчас варила сыну на обед домашние пельмешки, себе штук 5 отложила, и наелась и душу отвела. И считаю что точно не разжирнею от этого.
Эх..тоже хочу чтоб все на меня смотрели, удивлялись и спрашивали как мне это удалось...
кому сложно разбираться в циферках -могу посчитать.С вас рост,вес,возраст и уровень активности-
1.Низкая (сидячий образ жизни)
2.Малая (1-3 раза в неделю легкие тренировки)
3.Средняя (1-5 раза в неделю умеренные тренировки)
4.Высокая (5-7 раза в неделю интенсивные тренировки)
Надя!Торты -мужу,себе-кашу!!!Пошли есть!!!)))) 
Девочки,кардинально худеть мне не нужно,но хотелось бы сбросить пару киллограм и убрать пару сантиметров с попы и талии.Посоветуйте диету или разгрузочные дни,упражненеия.Что вам помогло?Заранее спасибо.
У нас с мужем в субботу годовщина свадьбы. Планируем собрать родных и будет это...не очень романтично...пивная вечеринка...
Планируем рыбу к пиву, пиццу и роллы!
Никому не хочу говорить о том что худею, поэтому надо будет чтото есть, чтобы не выглядеть подозрительной...)))
Роллы я думаю можно?
А что еще придумать, чтоб было позволено худеющей?
Креветки как-то не хочется....чистить их, мусора будет...
Мой вес на момент выхода замуж - 60 кг, на начало беременности - 64, после родов - 65 кг, теперь - о ужас - ребенку 1.6 месяцев - мой вес 71 кг. Что делать??? И после 18.00 стараюсь не есть, и ничего не помогает((( Самое интересное, что когда-то давно, лет 20 назад, я весила 78 кг, я смогла победть этот вес. А что теперь со мной, не понимаю))))