Поиск
Подскажите пожалуйста, кто нибудь сталкивался с этим... у меня диета такая: 3 дня курица, 3 дня рыба, 3 дня гречка, 3 дня овощи, 3 дня фрукты. Сегодня 12-ый день. Вес перестал уходить на девятый день. Вообще ни грамму не уходит!!!! Почему????
Я так понимаю сюда уже нет смысла писать?
Девочки,подскажите,чем можно заменить кефир и молоко в диете?Выбрала монодиету,а там два дня кефир и молоко,а я просто не могу их пить,сразу рвотный рефлекс(((
Очень хочу. Ну хотя бы 2,5...
что сделать?
спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну кто как не вы мне подкажете...
1. Как насчет рыба с овощами в духовке на ужин? или это лучше на обед?
2. Рис. Да или нет? Муж и я его очень любим. Но как часто его можно, или это вообще вредно для нас худеющих? Просто допустим отварной рис и салат
3. Нут. Кто нибудь пробывал? Хочу приготовить, полезно или нет? Диетически или нет?
4. В конце концов пить или не пить..после еды? кто пишет да, кто то нет. Просто прочитала, что нужно съедать маленькую порцию и запить стаканом воды, чтобы не испытывать чувство голода.
5. Так ли важно мясо? Просто летом оно особо не идет у нас. В основном овощи: тушеные, запеченные, в сыре, в сметане. Что на ужин лучше: мясо с картошкой или тушеная капуста/тушеные овощи в сметане?
спасибо заранее за ответы...
Девчонки,успокойте меня!!!!!!!
..как только обретете идеальную фигуру????
На какую вещь вы смотрите на витринах, с сожалениям вздыхая???
Я местаю о синих джинсах и белой обтягивающей майке..или короткое белое обтягивающее платье..мечтааа!!!
Ну вот что-то типа такого...конечно такой идеальный фигуры мне не приобрести...ну мечтать тоже не вредно..как же жить без мечты)
Девчонки как вы боретесь с толстыми руками? как можно похудеть в руках?
Все тоже не могут добраться до фотика и до компа?
Сегодня 2х месячный отчет и жду от вас фото...я как только причешусь сразу сфотаюсь
Что то тихо стало в сообществе...все уже похудели?а как же наши цели?