Сытые и Стройные

Добрый день. Дорогие девушки,приглашаю Вас принять участие в БЕСПЛАТНОМ марафон стройности.

Длительность марафона составляет 28 дней.

28 дней работы:

- с группой поддержки,

- отдельным сайтом в ватсап,

- контроль администратора,

- меню с рец...

Всем привет. Хотя кому всем не знаю. Искала подходящую группу. А тут везде тишина: нет новых записей негде. Как появился инстаграмм все там. А раньше ББ был активнее.

И так о себе. Давно не могу придти в свой вес 58-59кг. Он уже начинается с 6..62,...

Всем доброго вечера! Обычно я стараюсь питаться правильно но позволяю себе всего чаще. Но все сжигается благодаря огромному колличеству спорта: бег или силовые или аэробные- каждый день что то.

На след неделе операция. Поудалению пупочной грыжи, что...

Девочки, у вас есть в группе чат в воцабе ? Или если нет, может создадим?

Жду ваших комментариев.

Вес на утро , 58,9 , стоит уже несколько дней на месте , но я не расстраиваюсь , терпеливо жду отдачи, так как не косячу ( пока мои достижения заключены в отказе от мучного и сладкого ) , даётся непросто

З- чай с лимоном , бутерброд с маслом и...

Девочки, может есть желающие привести себя в порядок к весне???? Мне очень не хватает поддержки!!! Здесь было так уютно, по-домашнему в узком кругу!))) тяжело одной! А, похудеть очень нужно!

... Или наше любимое выражение Вики.. жрица ночи..)))

Привет, девочки! Что-то совсем пропали наши стройняшки и отчёты... Как и я собственно.. 😖 Надеюсь помните еще))

Ну что ж... Вес 83.9((

Завтрак - овсяная каша на воде 200 гр

Обед - овощной салат 200 гр, рыба под маринадом 150 гр, ужин 2 вареные ножки утки без кожи

Воды мало.

Всем привет!

Выходные были ужасные... Гости... Еда... Гости... Еда...

Даже отчитываться страшно((( Поэтому не буду.

Завтра отчеты возобновлю!

Доброе утро!

Врачи утверждают, что завтрак - важный прием пищи, который нельзя пропускать. Если вы пропустите утренний прием пищи, то у организма не хватит сил и энергии для полноценной работы в течение дня. Правильный завтрак - залог хорошего самочувствия. От т...

Всем доброе утро!

Ну что ж, я настроена возродить себя прежнюю - легкую, стройную, в красивой одежде))) Буду нравиться себе и ловить восхищенные взгляды!!!И

так, мой вес сегодня 84 (-400). Меню за вчера:Завтрак - 100 го обезжиренного творога, 120 го натурального йогурта, 2...

1. Не голодайте никогда! Голодание - это всегда стресс для всего вашего организма, после которого вы сорветесь на еду, и наберете еще больше килограммов чем до голодания. Чтобы похудеть, не нужно голодать, нужно правильно питаться!

Ну что, друзья, может возродить нам наш некогда приятный мотивационный коллективчик?)))

По прошествии нескольких лет я что-то подраспустилась. Теперь понимаю, что все... Дно... Днище))) Надо брать себя в руки. Нет, даже в ежовые рукавицы! Мой прекрасный...