Диета, основанная на употреблении риса и соевого соуса. Может быть как краткосрочной, так и долгосрочной. Требует сбалансированного подхода к питанию и может иметь различные вариации в зависимости от целей и индивидуальных особенностей организма.
Москва
Так как у нас сегодня мини дата,7 месяцев. А я на диете и вообще мы с мелким вдвоем сегодня,сделала себе небольшой праздничный ужин.
Тилапия(рыба такая) на пару и рис тоже там же. В рис немного соевого соуса.
Собссно рецепт: Филе рыбки солим и перчим,лаврушка,пару горошин душистого перца. И на минут 30-40 в пароварку.
Рис наверно и так все знают как готовить,поэтому писать...
Днепр (Днепропетровск)
Я уже недели три практическ ничего не ем, ну тоесть ем очень мало и не худею!? Почему так??? Уже почти месяц на очень жесткой диете, а толку нет((((
Что бы было понятно, "мало" - это сколько, вот то, что я ела сегодня: вареный рис (грамм 150) + соевый соус, салат из капусты с огурцом, яблоко и стакан кефира. Ещё стараюсь выпивать 1,5 - 2 литра воды в день. Всё!!!
Что не так? Я...
Ангарск
Капец! Посмотрела фотки - моя харя уже в объектив не влазит, с сегодняшнего дня сажусь на 9-дневную диету: по 3 дня на рисе, курице (без соли и жира) и яблоках. Пить можно воду без газа, зеленый чай без сахара, кефир.
Дано: вес - 69. ОТ (читай - пузо) - 92 см, ОБ (читай - жопа) - 102, ОН - 59, ОР - 30.
Сегодня ПЕРВЫЙ день, он трудный самый. Сварила риса, есть можно сколько угодно и...
Ровно
3 дня рис - 3 дня (рыба или птица) - 3 дня овощи.
http://www.nadietah.ru/blog/50877-barsuchiha/277205-interesnoe-pro-dietu-m-korolevoi
Села я на эту диету с весом 70 кг., рост 163 см. К концу первого дня разболелась голова, выпила таблетку и заела ложкой клубничного варенья. Полегчало. На второй и третий день добавляла к рису немного соевого соуса. Кушать стало приятней. В...
Нижний Новгород
3й день диеты:
Завтрак- каша геркулесовая на воде без соли, сахара и масла ( из 3 стол лож. геркулеса)
Обед - 200гр вареной говядины, помидор.
Ужин - 200гр вареного риса + чуток соевого соуса, чай с лимоном ( без сахара)
4й день
Завтрак - геркулесовая каша, чай ( зеленый без сахара)
Обед - 2 яблока, долька лимона.
Ужин - яблоко,апельсин.
...
Нижний Новгород
Сегодня 6 день диеты. Утром встала на весы, минус 2 кг. Хотя я этого не ощущаю. Но, померив одежду из " молодости" понимаю, что и талия стала стройнее.
5й день диеты
Завтрак- тертая морковь политая лимонным соком , обезжиренный йогурт.
Обед - 150 обезжиренного творога, минеральная вода.
Ужин - 200гр отварного риса + соевый соус, чай с лимоном
6й...
Интернета не было пару дней.....
На диете 5 день. Решила попробовать 9-дневку Королевой. Правда не жестко ее придерживаюсь. Вот уже позади 3 дня риса ( рис все же подсаливала и иногда с соевым соусом ела). Второй день курицу ем вареную. Ее тихо ненавижу уже. Тоже солю. В день могу позволить себе чашку чая с крекером (утром), разочек мороженым побаловалась. Сегодня вот йогурт утром...
Амадора
Нижний Новгород
Хочу поделиться своей диетой. За 10 дней я сбросила 4 кг.
Возможно кому-то пригодиться.
1-2 день - разгрузка.
Зеленые яблоки.
3й день
Завтрак- каша геркулесовая на воде без соли, сахара и масла ( из 3 стол лож. геркулеса)
Обед - 200гр вареной говядины, помидор.
Ужин - 200гр вареного риса + чуток соевого соуса, чай с лимоном ( без...
Матвею почти 5 месяцев, мы полностью на ГВ, он даже воду из бутылки в жару не пил, а сейчас я и не предлагаю уже. Я ем все, ну или почти все и было нам счастье)))
Но я , дурочка, испекла по поводу семейного праздника тортик апельсиново-шоколадный, чем думала не знаю, но у ребенка на руке аллергия. Такое красное шелушение...
Минск
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять...
Видное
Серьезное испытание для моих сил, нервов и кулинарных способностей.
Буквально сегодня мужу поставили диагноз Гастроэзофагеа́льная рефлю́ксная боле́знь и прописали диету (ничего жареного, острого, копченого и т.д.)
Младший сын аллергик. А я кормящая. Полный список аллергенов пока уточняется...
Вот наше меню за последнюю неделю. Так, как я стараюсь придерживаться диеты, то завтрак и ужин у нас с мужем периодически отличаются. Прошу под кат
Черкассы
ээх...и зачем нужен был этот ужин?естественно после 6(часов 7-30)..
а на ужин было
салат из рисовой лапши
и
2 куриные грудки без кожи посыпать щепоткой свежего тертого имбиря, нарубленным молодым луком, добавить десертную ложку соевого соуса. Завернуть в фольгу и запекать в течение 20 минут. Подать с рисовой лапшой и зеленой фасолью.
это на...
Самара
вот
Длительность диеты «Здоровый кишечник» – 10 дней. Потеря веса 5-7 кг.
Диета восстановит работу ЖКТ и избавит вас от лишнего веса, благодаря нормализации обмена веществ.
В течение всего времени пейте как можно больше воды и принимайте витамин С.
Читать далее
Прикорм ребенка-вегана - возможно ли такое?
Читайте в новой статье на нашем сайте - www.milkmama.info/info/323/
Выдержки из статьи:
- В течение первого года жизни грудное молоко не может быть заменено соевым, рисовым или другим растительным молоком, а также искусственной смесью домашнего производства.
- Многие начинают ввод прикорма с рисовой каши, обогащенной...
Рига
Девочки, кто-то себе уже составляет меню на период ГВ?
Я уже начинаю перебирать в голове продукты, которые можно будет оставить в рационе, и которые придется исключить совсем. Пока список довольно короткий:
- каша гречневая
- рис с соевым соусом
- картофельное пюре
- вареная говядина
- печеная куриная грудка (конечно же без майонеза и добавок)
...
Набережные Челны
Приближается весна...за зиму я набрала 6 кг, и о, ужас вешу 56 кг....с сегодняшнего дня я начала программу к прежнему весу...может кому-то пригодиться или кто-то начнет со мной..
Итак для начала покупаем комплексные витамины!!!А дальше исключаем из рациона соль..вообще исключаем...я её иногда заменяю соевым соусом,например когда уже кушаю курочку(в небольшом кол-ве,примерно столовая...
Курган
Белгород
Москва
Кирьят-Тивон
Девочки, дорогие, не впадайте, пожалуйста, в крайности. Можно кушать ВСЕ, что вам хочется, что вы обычно едите,чем вы в беременность питались.
Нет никакой необходимости изводить себя гречневыми диетами.
Кормящей маме надо вкусно и полезно питаться, получать удовольствие от пищи.
Ведь это мракобесие какое-то, извините. Кто сказал, что яблоки- только зеленые? что гречку...
Завтрак ( всегда одинаков )
За 10-15 минут до еды - стакан воды комнатной температуры.
Кофе, «забеленный» молоком 0,5% жирности ( через неделю вы вообще не будите испытывать потребности в более жирном молоке ). Можно заменить стаканом чая. Для улучшения вкуса используйте подсластитель или фруктозу в небольших количествах. 1 творожок 0% жирности...
Сходня
Москва
Можно ли есть суши во время диеты?
Японская кухня - находка для всех худеющих. Ведь, по правде говоря, мы знаем не так много блюд, отличающихся ярким, неповторимым вкусом и, в то же время, вписывающихся в каноны здорового питания. Суши - определенно одно из них.
Главное, что нужно учитывать, включая суши в рацион - это собственные вкусовые предпочтения. Это блюдо нужно любить...
