Поиск
Дорогие дамы, всем привет. Из названия заголовка, думаю, понятно, о чем далее пойдёт речь.
Но для начала вопрос: есть ли среди вас те, кто сталкивался с расстройством пищевого поведения и вышел в успешную долгосрочную ремиссию?
Вот уже на протяжении 2-х лет со мной данная проблема. Началось всё с неожиданной для самой себя прибавки 2 кг: то ли это бы
Ровно месяц пп - ровно минус 5 кг на весах. Начала с 61.9, сейчас 56.9, цель - 50-51 кг как до беременности. Влезла и застегнула джинсы, которые не могла натянуть на ляжки💥
Больше пишу для себя, но если кому-то помогут мои так скажем «лайфхаки», то буду рада.
1. Если хотите похудеть не ждите понедельника, вторника, воскресения. Здесь и сейчас.
Имеется бенгальская кошечка. Летом выпрыгнула из окна и 3 недели буквально голодала, полное истощение. Реабилитировала, чуть откормила. Питается сухим кормом Грандорф с кроликом и таким же влажным. Кормлю небольшими порциями 5-6 раз в сутки. «Человеческую еду» она не ест, изредка ложечку сметаны или обезжиренный творог. Стала худеть, прям глазом за
После того, как я решила, что у меня гестационный сахарный диабет, я уже сходила к своему гинекологу, взяла направление к эндокринологу.
Последнюю неделю веду жёсткую диету, исключая сахара, выпечку, фрукты и сухофрукты.
Примерно, мой рацион выглядит вот так:
16.08.25 Сахар: 4,6 (утром натощак)
🔸 Завтрак:
1. Геркулес деревенский навод
Вот уже полтора месяца, как я узнала о существовании такой неприятности как гестационный диабет. Сразу с постановкой на учёт в ЖК что-то бурчали про мой повышенный сахар в крови, но я не придала значения, поскольку у нас ни у кого диабета отродясь не был...
По заявкам телезрителей, а именно по заявке одной чудесной мамочки, не будем называть ее имени, да, Настя?)) я решила затронуть очень актуальную для молодых мамочек тему: спорт, тренировки, приведение себя в форму.
Для начала о себе: мой тренировочный стаж около 8 лет, с перерывами, но я всегда возвращалась в зал, всегда находила на него время, потому что он очень систематизирует мою жизнь и приводит к гармонии.
К тому же, я около 3 лет работала в фитнес клубе,благодаря чему многое смогла узнать. Попробую рассказать вам самое важное, то, чего возможно вы не знаете. Возможно, изложенная информация, пригодится вам позже, когда у вас появится возможность заниматься, а возможно кого- то уже сейчас я поддтолкну к активным действиям).
SOS! 5 лет ребенку, не склонен к расстройствам ЖКТ, на улице ковыряется везде, и хоть бы хны, ногти грызет всегда, да и не бывает в принципе реакции на какие либо продукты, которые способны расстройства вызвать.
Так вот, неделю назад,+-2 дня, жарила сырники. Они все это время в холодильнике были. Их никто не ел особо. Я, честно говоря, забыла
Поправилась на 30 кг из за таблеток за год.вес 94. Сейчас таблетки заменили. Решила меньше есть. За две недели похудела всего на 1 кг. На завтрак протеиновое пирожное, или батончик. На обед курица или рыба или суп. Один кусочек или одна порция стандартная. На полдник творог обезжиренный и яблоко. На ужин белковый коктейль. Что есть, куда записат
Начну с состава Агуша:творог (молоко нормализованное, закваска), фруктовый наполнитель «персик» (сахар, вода, концентрированное персиковое пюре, загуститель - пектин, ароматизатор натуральный - «персик», концентрированный морковный сок (в качестве красящего вещества), концентрированный лимонный сок (для корректировки кислотности)
Растишка: обез
У меня сейчас 14 недель и уже 2 месяца токсикоз, который только хуже и хуже становится. Началось все в 6 недель (ровно через день после новости о беременности) с круглосуточной тошноты и утренней рвоты, под эгидой сильной общей усталости, головных болей и обострения цистита. Тогда казалось, что это жесть, было страшно, не понятно, неделю просто
Видимо, отслойка моя сошла на нет. По крайней мере, в утрожестане почти не осталось никаких коричневых прожилок, а новой крови нет.
Организм на радостях вспомнил, что он беременный и вернул мой "токсикоз". Все по-прежнему: утром не проснуться, матку вечно чувствую (что она там есть), периодически подташнивает.
В моем с
И снова я со своим ГСД 😄 вдруг кому пригодится мой опыт.
Уже 2 недели, как я начала вести дневник самокотроля. Купила глюкометр, тест полоски,иголки. Полностью убрала: консервы, готовые полуфабрикаты типа блинов, пельменей и тд, колбасу и сосиски, белый хлеб, сдобу, соки пакетированные, творожки и йогурты сладкие.
Пока за эти 14дн
Доброго времени суток.
Ребенку 1,1 год. Можно ли ему давать взрослый зерненый творог 4%? состав:молоко обезжиренное,сливки,закваска, соль, молокосвертывающий фермент.
Села сама есть, малыш стал просить, я ему по зернышку давала, он наяривал только так, хотя что бы не давала новое-отказывался.
Детские творожки, ряженки, биол
🔸на 100грамм - 118.69 ккал🔸Б/Ж/У - 9.23/1.64/16.94🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г
Банан - 1 шт
Яйцо
Всем добра! Хочу поделиться своей вчерашней ситуацией и получить мнение со стороны. В гости приехала подруга, я на 25 неделе беременности, она на 35. Я очень ждала встречи, давно не виделись, мечтала, как мы будем обсуждать тему беременности, радоваться, но всё пошло не по плану. Я готовилась к её приезду и накрыла стол: багет со сливочным масло
Девочки, всем добрый день!
всю жизнь мой вес 55 кг при росте 159см, после первых родов весила 65+- (вес пыталась сбросить) но срывалась, вторые роды - вес после стал 70+ , живот ужасный мешок , ноги , руки, воды очень много, с отеком каждое утро встаю. В прошлом году ходила на курс антицеллюлитных массажей + шаги (15-20т в день) с
Позавчера показала в посте наших мальчишек, сегодня хочется поделиться советами, стоимостью содержания, и интересными лайфхаками для крыс, а так же обменяться с вами опытом.
Гестационный диабет. Диета (меню) из НИИ Эндокринологии.
Публикую здесь данную мне диету на приеме у эндокринолога в НИИ Эндокринологии в целях помощи беременным, столкнувшимся с ГД. Ни в коем случае не хочу нарушить чьих-либо авторских прав.
...
Погода на улице с каждым днем радует все больше и больше… Солнышко уже по весеннему теплое ☀️ Если Вы тоже любитель покушать сладости, но при этом хотите сохранить свою фигуру - не проходите мимо 😉
Для коржей:
2 яйца, 2 банана пробила блендером, добавила 40г какао, 40 г муки зеленой гречки(думаю, можно и другую), разрыхлитель. Размешала ложкой. Выложила в форму. У меня небольшая, формата А6 примерно. Выпекала при 180° 25 минут.
Такой получается коржик:
Всем привет! За вчера и сегодня осилила главу 3 🙂 Файл в папку и ссылки добавлю попозже, но до НГ. Под катом вопрос к девочкам, кто этот перевод читает, будем решать, что переводить дальше.
И всех с наступающим и исполнения желаний в новом году! 🎄
Не знаю зачем пишу.. наверное для себя , чтобы пред глазами был описан процесс и предварительный результат .
С 11 февраля я начала свой победоносный путь к похудению. Вес на весах в тот момент было 66 кг, целевой вес -мои 54 добеременных кг.
Несмотря на то что при росте 167 ,мой имт считается нормальным , моё отражение в зеркале мн
Примерно год назад я впервые задумалась о том, что, в принципе, лишний вес, который у меня был всю жизнь - не приговор! И что если поменять подход к питанию и добавить спорт, то можно вдохнуть в свое тело новую жизнь, и пусть в 30, но исполнить мечту о стройности и подтянутости. Начала я движение в этом направление просто с жутким для моего роста (164 см) весом - 96 кг!
