Протеины — это белковые соединения, которые являются важным элементом питания для роста и восстановления мышц. Набор веса может быть связан с различными факторами, такими как увеличение мышечной массы или накопление жира. Для определения наиболее подходящего способа набора веса и выбора протеинов рекомендуется проконсультироваться с диетологом или специалистом по спортивному питанию.
Здравствуйте мне 32 года. При росте 158 см вес 42 кг. Сразу скажу со здоровьем все нормально, проверялась. Читала что протеин помогает вес набрать, ещё пишут витамины пивные дрожжи помогает ли это и как принимать? На здоровье вес никак не влияет чувствую себя хорошо, но вот внешне выглядит не очень, а сейчас когда ребёнок рядом смотрится вообще
Здравствуйте мне 32 года. При росте 158 см вес 42 кг. Сразу скажу со здоровьем все нормально, проверялась. Читала что протеин помогает вес набрать, ещё пишут витамины пивные дрожжи помогает ли это и как принимать? На здоровье вес никак не влияет чувствую себя хорошо, но вот внешне выглядит не очень, а сейчас когда ребёнок рядом смотрится вообще
Добрый день! Хочу купить протеин, не для себя, для мужа.Он у меня ну уж через чур худой,рост 182 кг.,вес 65!!!!!хочет набрать вес!но я не могу разобраться какой нужен, очень много названий. ПОМОГИТЕ!!!!!
после походов к врачу постоянно портиться настроение. только и делает что ругает, за низкую планцетацию плода, за низкий альфа-протеин, за быстрый набор веса. за всю беременность набрала 8,100 кг. говорит очень много. еще бы от депрессии, в которую он меня вгоняет я спасаюсь тортиками, пирожными и др. сладостями. чуть ли не каждый раз когда от него выхожу мне хочется реветь.
Девочки я после родов прям похудела сильно , все начало болеть , кожа сухая ) Хочу привести себя в порядок прийти в форму ) 🥺 набрать вес -мышечную массу
но я кормлю грудью )
кто как восстанавливался после родов на ГВ? Какие витамины пили ? Кто пил коллаген ? Какой можно пить ? Кто занялся спортом и кто пил протеин ? Какие был
За время кормления очень похудела, для меня даже критично( рост 167, вес 47.7, до беременный 53кг за беременность набрала 10-11 кг). Едой набрать вес не могу. Так как полноценный приём пищи - редкость. Чаще всего хватаю на ходу и перебиваю аппетит сладостями и ...
Дочке 13 лет.. худющая, ест отвратительно, полезного не затолкаешь, нагрузки большие , учится в кадетском классе, очень подвижная..В осенне- зимний кормлю витаминами. Врач посоветовал подавать протеин для набора массы. В идеале- порошек смешивать с молок...
Девочки, помогите! Все время хочется есть! 34,5 недели... началось где-то с 32, ось набрать лишнего.
Начальный вес - 43 кг, сейчас уже 56( +13кг
В целом выглядит это не слишком критично. Но дело в том, что не хочется переедать и много набирать. Как вы утоляли или утоляете голод? Я пока ч
Девочки, всем привет. Вот и мы к вам. Родился мой Павлик на 29 недели весом в 1170гр и ростом 38см
Разрешили посмотреть через 2 часа. Девочки я не могу передать, что со мной было. Этот маленький комочек, Боже весь в трубочках, ни одного живого места. "Куда же ты вылез так рано" всю ночь проплакала. Переживала сильно. Сейчас Стараюсь при нем не плакать, но как только за говорю с ним...
Начала ходить в спорт. зал, и встал вопрос нужно ли спортивное питание? Моя цель не худеть и не набирать массу, а подтянуть всё тело и получить пресс. Ну в идеале скинуть 2-3 кг. Занимаюсь с тренером, занятия проходят с "железом" и не только. По разному ...
Нам 1,8 и мы пока на гв,кушает на сон,после сна и во время сна...
Я,честно сказать,уже порядком устала от гв...ночью спать не дает нормально,за грудь тянет,да и в зал пошла,хочу вес набрать,а от гв я худая очень стала и не хочу пить протеины и прочие добавки при гв...
Кушает уже нормально,пьет компотик,водичку,но без груди заснуть не может,истерит...муж пытался уложить,кроме...
всегда весила 45-46 кг при росте 160 см,в октябре 2014 г родила второго сына,шла рожать 59кг,через месяц после родов весила уже 46. Сейчас вешу 45,ем хорошо белки и углеводы,пошла заниматься в тренажерку,взяла личного тренера,он посмотрел на меня,сказал что даже жира на мне нет,наказал мне есть не за 2ч до тренировки,а за час,иногда и во время тренировки пью протеин,после тоже выпиваю прот и...
всегда весила 45-46 кг при росте 160 см,в октябре 2014 г родила второго сына,шла рожать 59кг,через месяц после родов весила уже 46. Сейчас вешу 45,ем хорошо белки и углеводы,пошла заниматься в тренажерку,взяла личного тренера,он посмотрел на меня,сказал что даже жира на мне нет,наказал мне есть не за 2ч до тренировки,а за час,иногда и во время тренировки пью протеин,после тоже выпиваю прот и...
Есть у меня такая особенность, при беременности не могу есть и худею. Хотя в обычной жизни склонна к полноте, постоянно надо держать себя в руках.
С сыном я не переживала, как-то нормально обошлось все. Потеряла 5.5кг от токсикоза, набрала 8 (итоговая прибавка 2.5кг за беременность). После родов была тощая, но быстро набрала на ГВ. Сын ро
Нужен совет. Мне нужно сбросить ну хотя бы 5 кг, а мечтаю все 10. 170 ростб 67,5 вес
Я ходила в зал, но из-за травмы могла делать только силовые с тренером - ходила 2 раза в неделю. Мышцы подкачались, вес стоит.
Сейчас в принципе не могу ходить в зал, тк не с кем оставлять ребенка.
Начала чуть правильней питаться, сбросила за неделю кг и все...
15% скидка на спортивное питание!!!
Введите код SPORT68 в корзине для получения дополнительной 15% скидки на все товары спортивного питания, представленные на этой странице
Коль объявлена приятная скидка на Optimum Nutrition, вставлю и я свои пять копеек про 100% Whey Gold Standard, успешно поселившийся на моей кухне. Ключевым моментом лично для меня при выборе и покупке протеина...
Не пугайтесь моих параметров😁
Рост 170, вес 44. Так было стабильно и всегда. Мне почти 30.
Одно время я озаботилась этим вопросом, комплексы появились. Пошла по врачам, прям приходила и говорила что хочу потолстеть, а то что я такая худая - не нормально. ...
Еще совсем недавно протеиновые коктейли ассоциировались исключительно со спортивным питанием для бодибилдеров и фитнесс-бикини. Однако, времена меняются, и сейчас белковые коктейли - неотъемлемая часть рациона обыкновенных девушек и не только девушек - всех, подружившихся со спортом и сбалансированным питанием :)))
Давайте уточним: протеиновый коктейль - это не...
Я не очень могу понять , сколько нужно набирать в неделю. Я слежу за своим весом. До б 48 кг сейчас ( на сегодняшнее утро 53.800). То есть прибавка 5.800. На прошлом осмотре гинеколога что был уже 3 недели назад была 53.500. То есть я за 3 недели набрала всего 300 грамм. Читаю , значит, интернет. И во втором триместре женщина должна набирать тип
Коктейли только из натуральных продуктов. Помогат набрать вес,вкусно и полезно)
Набрала я к 26-27 неделе примерно 6-7 кг, затем пришла через месяц на прием с прибавкой почти 5кг, моя гинеколог очень была удивлена потому что у меня до этого был набор идеальный, но за это время у меня стали очень отекать кисти рук с болями по утрам, стопы ног отекшие все время, мне моя обувь стала мала в ширину именно, проверили на белок сказали
Вот и пошла 9 неделя. Оказывается мой протеин S не получился, пошла пересдавать и сдала за одно ХГЧ и ТТГ. ХГЧ для меня сейчас как узи. Вечером пришел результат.
ттг -1,55, хгч - 120160. Для первого дня девятой недели. Скинула эндокринологу. Говорит все хорошо. Заставляет идти к Г на учет становиться. Но думаю пойду туда 10 ноября. Как
