Аватар

Настик - страница 9

125 лет Москва, Россия
На сайте с 08.01.2009, последнее посещение — 4 года назад
252 записи 5 друзей 0 подписчиков
На сайте с 08.01.2009, последнее посещение — 4 года назад
Аватар Улька 26 лет 6 месяцев
Аватар Севик 17 лет 2 месяца
Категория Поиск
диета
Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
2-ой день, вес 61.6кг

8.30

эспрессо+сливки

йогурт 2.5% 150гр

сыр 16% 15гр

булочка с отрубями 15гр

кешью

12.00

тушёная капуста

чай

сушёный инжир

15.30

творог 1% 50гр

варенье лимонное 2 ч.л.

чай

Вечером в гости, как то придётся это пережить.

Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
1-ый день, вес 61.6кг

8.30

эспрессо+сливки

творог 1% 50гр

варенье вишнёвое 1 ч.л.

булочка с отрубями 15гр

сыр 15гр

печенье 10гр

13.30

салат+руколла+черри+перец+фета+масло

сарделька в беконе

чай

вафли 20гр

20.00

лосось 50гр

кешью

инжир

Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
90-ый день, вес 62.0кг

8.00

эспрессо+сливки

творог 1% 100гр

варенье 2 ч.л.

вафелька 10гр

12.30

куриная вермишель с брокколи

гренки

13.30

чай

печенье 20гр

14.30

мандарин

15.30

тушёная савойкая капуста с морковкой, луком и сельдереем

чай

 17.00

руколла+черри+масло

сыр 30гр

сарделька

1\2 булочки с отрубями

 

 Вечером водорослевое обёртывание.

Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
89-ый день, вес 62.3кг

8.00

эспрессо+сливки

йогурт 3.5% 125гр

хлопья пшеничные горсть

печенье 15гр

11.00

овощи тушёные

13.30

мандарин

чай+лимон

печенье 10гр

16.00

рис с томатным соусом

1/2 авокадо +лимон

чай+лимон

 17.00

1/2 грейпфрута

Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
88-ой день, вес 62.3кг

7.30

эспрессо+сливки

творог 0.5% 100гр

варенье вишнёвое

сыр 20гр

булочка 20гр

10.30

йогурт 3.5% 125гр

пшеничные хлопья 1 ст.л.

чай+лимон

11.30

макароны+сыр+томатный соус

чай+лимон

14.00

молоко 3.2% 200гр

пшеничные хлопья 1 горсть

печенье 15гр

17.00

творог 100гр

варенье 50гр

чай+лимон

Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
87-ой день, вес 62.4кг

8.30

эспрессо+сливки

творожный крем 2.5% 150гр

сыр 20гр

булочка 30гр

11.00

треска с паприкой и сыром

2 raffaello

чай+лимон

13.00

суп овощной

сухарики из "бородинского"

чай+лимон

15.30

йогурт 3.5% 125гр

пшеничные хлопья 1ст.л.

4 суш инжира

17.00

кефир 3.2 % 200гр

 

Вечером массаж.

20.00

сибуки

Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
86-ой день, вес 62.5кг

8.00

эспрессо+сливки

творог 0.5% 100гр

3 сушёных инжира

жёлтая слива ~50гр

печенье 10гр

11.00

суп овощной

крекер ~15гр

курица ~100гр

чай

3 сушёных инжира

12.30

чай

2 суш инжира

14.00

мусс из авокадо

крекер

чай

16.00

йогурт 3.5% 125гр

20.00

кефир 3.2% 100гр

1суш инжир

чай

 

Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
85-ый день, вес 62.8кг

9.00

эспрессо+сливки

зернёный творог 2% 100гр

йогурт 0.1% 100гр

йогурт 3.8% 125гр

печенье 10гр

12.00

салат+руколла+перец+помидор+масло

хек с брокколи

raffaello 2шт

 чай+лимон

18.30

йогурт 3.3% 125гр

4 сушёных инжира ~50гр

чай+лимон

Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
84-ый день, вес 62.6кг

8.30

эспрессо+сливки

зернёный творог 2% 150гр

слива из компота 100гр

"Raffaello" 1шт

14.30

Кр сухое вино 250ml

салат+руколла+перец+помидоры+фета+масло растительное

крекер "Pancroccante" на оливковом масле 15гр

курица ~50гр

перья из пшеницы грубого помола ~100гр

"Raffaello" 2шт

"Грильяж" 1шт

17.00

чай

крем карамельный 11.5% 200гр

 

 

Настик диета
Мама двоих (26 лет, 17 лет) Москва
83-ий день, вес 62.8кг

9.00

эспрессо+сливки

йогурт 3.3% 125гр

сыр 20гр

крекер на оливковом масле 15гр

13.30

ризотто с грибами

чай

крекер

14.30

мандарин

15.00

2 горсти пшеничных хлопьев

йогурт 0.1% 100гр

чай+лимон

конфетка "raffaello"

16.30

мясо краба 100гр

Днём каталась на коньках.

Вечером обёртывание зелёным кофе.