Стройность без диет-марафоны - страница 171

7 236 участников

Сообщество перепрофилируется.Но если Вы готовы организовать марафон- поддержим с удовольствием.

Все записи пользователя

Ольга → Действующие МАРАФОНЫ

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

РТДМ , замеры

Ольга → Действующие МАРАФОНЫ

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

РТДМ, Фаза 2, тренировка 6, вторник 01.09.2015 г.

Доброе утро!

Ольга → Действующие МАРАФОНЫ

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

РТДМ, фаза 2, тренировка 5, понедельник, 31.08.2015 г.

Девочки, доброе утро!

Мы плавно перешли к фазе 2!

Отчет за пятницу, т.к. субботу я благополучно пропустила!

Ольга → Действующие МАРАФОНЫ

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

Девочки, отчет за 28.08.2015 г., будет в понедельник 31.08.2015 г.

Я забыла про отчет! =))) и забыла добавить пост на субботу, т.ч. отчета за 29 не будет, т.к. не было поста!

Ольга → Действующие МАРАФОНЫ

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

РТДМ, фаза 1, тренировка 4, пятница, 28.08.2015 г.

Всем доброе утро!

Ольга → Блиц-марафон

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

5 ДЕНЬ ZUMBA


Всем доброе утро!

Сегодня отчет за 26.08.2015 г.
Завтра - вес, с утра натощак и объемы.

Условия простые:

1 Система питания - любая здоровая пища
2 Ежедневные zumba-тренировки! (два видео 4+16=20 минут

Ольга → Блиц-марафон

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

4 день ZUMBA

Всем доброе утро!

Сегодня отчет за 26/ 08.2015 г.
Условия простые:

1 Система питания - любая здоровая пища
2 Ежедневные zumba-тренировки! (два видео 4+16=20 минут

Ольга → Действующие МАРАФОНЫ

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

РТДМ, Фаза 1, Неделя 4, тренировка 3, четверг 27.08.2015 г.

Девочки, добрый день!

Ольга → Правильное питание-основы

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

Ориентировочная масса ("вес") штучных продуктов

Ольга → Действующие МАРАФОНЫ

Мама двоих (23 года, 22 года) Москва

РТДМ, ФАЗА 1, неделя 4, кардио 1, среда 26.08.2015 г.

Девочки, доброе утро!

Всем бодрого настроения!