Таблица подходов приседаний к марафону "попка как орех"
Девочки, готовьтесь завтра стартуем!!!
Вот таблица с повторами, между повторами 2 минуты перерыв!
Читать далее
Все записи пользователя
Пост подписка на марафон "Попка как орех"
Данный пост не комментируем. Он для ведущей. Подписываемся - жмем на глазик в верхнем правом углу!
Читать далее
Вводное задание к марафону Попка как орех
Девочки, добрый вечер!
По прежнему ищем ведущую на данный марафон, просьба откликнуться, условия и как проводить я скажу, вечером добавлю таблицу с подходами к приседаниям
Стартуем завтра в среду 14.10.2015 г., подписываемся на главный пост
С вас:
Вес (утром натощак после посещения туалета)
Рост
Замеры:
Обхват Талии
Обхват Бедер
Обхват Ноги в самом полном месте
Обхват Живота
Обхват Руки
Обхват Груди
Читать далее
РТДМ, Фаза 3, тренировка 12, вторник 13.10.2015 г.
Всем доброе утро!
Отчет за 12.10.2015 г.
Читать далее
РТДМ, ФАЗА 3, Тренировка 11, понедельник 12.10.2015 г.
Девочки, добрый день!
Поздравляю вас, мы начали 11 неделю тренировок!
Отчет за 10.10.2015 г.!
Читать далее
Ищем ведущего на новый Марафон.
Ищем ведущего на новый Марафон.
Так же,жду пожеланий и предложений по улучшению сообщества.
Ищем ведущего на новый Марафон.
Ищем ведущего на новый Марафон.
Так же,жду пожеланий и предложений по улучшению сообщества.
Мой опыт с fitforyou. Отзыв и результат
Сейчас фитнес индустрия развивается очень активно и последнее время появилось очень много программ по приведению тела в норму с помощью помощи реальных и самосцпециалистов. Есть частные лица занимающиеся этим, есть целые компании. У меня на слуху были две Секта и Fitforyou. Результаты участниц судя по фото были ошеломительные и я решила попробовать. Секту отмела сразу из за названия)))), а в Fitforyoy купила месячный абонемент.
Читать далее
РТДМ, Фаза 3, кардио 3, суббота 10.10.2015 г.
Девочки, ау! Где вы? Не верю, что вы меня покинули!
Отчет за 09/10/2015 г.
Читать далее