Я стартую.
С сегодняшенего дня худею.Вес 76 кг.На кремлевке.Ог-98,От-87,об-104.Пожелайте мне удачи! 
Категория
Диеты
Дайте мне пинка.
Я могу похудеть,я знаю как можно похудеть.В свое время скинула 17 кг.Сейчас вешу 77 
кг!!!!!!!Живот торчит.пипец.А я все жру и жру.Просидела на диете 3 дня,и опять бросила.А скоро лето!Отпинайте меня пополной!
Хочу пиццу.......
Хоть убейте, я брежу..я хочу пиццу..я хочу булочки..я хочу чебуреки..мучное..хлеб....я заплачу сейчас!Я хочу есть!!!!
Впервые за весь месяц такое..нет я не голодаю..я не голодная..я съела тыкву с соусом на обед, сейчас перекусила яблочком...Вчера были тефтели.
Я просто хочу теста!!!!
Читать далее
Отчет: 2 месяца и 3 дня на диете
Эх, не довольна я собой в последние недели 2(((
Читать далее
Давайте вместе возьмем себя в руки!
Осталось совсем мало время до летних месяцев... И пора подумать о фигуре! я начала с 1 марта мой рост 164 вес был 70кг. Сейчас мой вес 60.5кг. разказываю как я этого достигла. Во первых зная свой организм ушло очень много жидкости! Особо я не голодаю я ем одну порцию не важно первое это или второе. я полностью отказалась от хлеба в первую неделю покупала хлебцы(я не могла есть первое без хлеба). Так же я отказалась от сладкого и мучного(я сладкоежка и не могу без него! шоколадки заменила батончиками мюсли!) На фитнес я не могу ходить муж постоянно на работе бабушка живет далеко. нашла в сети упражнения и делаю их особо не напрягаюсь как могу так и делаю. даже в диете надо делать разгрузочные дни кефир я не переношу. так что я на яблоках. Самое приятное что мне помогает худеть моя доченька. Она очень любит гулять гуляет по 2 часа 2 раза в день. утром на коляске ходим очень много а вечером мы гуляем ножками я за ней бегаю и сжигаю очень много ккал.
Читать далее
ААААААААА!!! Новая попытка!!!
Уже начинает подбешивать...сегодня снова на диете! вес 84,700.
Конечно с прошлой попытки -500гр, хотя перед 8 марта было -1,5кг...но хоть что-то...
В общем моя диета пошла насмарку т.к. с дочкой пришлось мотаться на электрофарез, да и еще и со старшенькой на пару, оттуда к маме. Какая у мамы может быть диета? У нее даже слово это произносить нельзя...Благо что беготни было много и ее кормежки у меня почти не отложились)
Теперь сижу дома, праздники кончились))) Монстры тоже, так что молочка будет снова достаточно) и у меня есть 2,5 месяца чтобы с 50р-ра схуднуть до 46, это как бы для начала, летом будет проще...Тем более есть стимул. Хочу особенно поздравить мужа в день пограничника...но явно не с такими формами) Так что вперед!!!
Вечером трагедия( На весах села батарейка((( Надеюсь завтра мой любимый не забудет мне купить новую) Но вечером было уже 84,2)))) вот и выходит водичка застрявшая после праздника)
А еще муж принес тортик...Арабская ночь...название ммм, внутри, учитывая состав наверно тоже...Я выкрутилась)) У его бабушки на днях было ДР 92года....А мы не поехали( Старшая затемпературила. Так что завтра поедем поздравлять бабушку с праздником) А там уж будет кому этот тортик слопать) И мне глаза не будет мозолить)
Читать далее
Две недели позади
А мне хвалиться совсем нечем. Вес плюс 0,2. За неделю вообще не похудела:( приболела- отпаивалась чаем с медом. Это единственное, что мне помогает. А в выходные ела слабосоленую форель. Отекла, так как питьевой режим тот же: 2-3 литра воды. Сначала вообще не хотела ничего писать, но посчитала, что это нечестно, так что я тут, с вами, продолжаю.
П.с. У меня второй раз при гв килограммы просто вообще не хотят уходить:(
Читать далее
мой рацион #2 (ваши подскпзки)
Девочки, спасибо что подредакиировали мое вчерашнее меню. Один минус остается: я ни как не могу начать чаще есть, по 5-6 раз в день никак не получается, кушать не хочется хоть и ем маленькими порциями.
Итак, что вы скажите о сегодняшнем рационе?жду ваших замечаний, вы мне очень помогаете своими советам.
На завтрак я съела запеченое яблоко и зеленый чай с имбирем
Обед: жареное мясо на оливковом масле с морковью и луком (вот тут сомнения, жареное мясо наверно нельзя) + тушеная в сметане свекла( порцию съела ровно половину чем на фото)
Ужин: кефир и 3 ломтика сыра
Читать далее
Одуванчики
Девочки,
Все кто худеет и на гв,рекомендую вам в салаты добавлять листья одуванчиков.Эффект потрясающий!Прилив молока-хоть продавай его бутылками))))))
Один минус-груди тяжелые стали)))))))
мой рацион на сегодня, прошу совет
Ну что же...сегодняшний мой рацион никак нельзя отнести к разделу Пп.
Сутречка я доела вчерашний тортик, надеясь что в 8 утра моему организму не грозит ожирение
На обед были котлеты на пару с морковкой, на гарнир тушеная стручковая фасоль в соевом соусе с чесноком (на фото порция мужа)
За ужином я побаловалась салат ком на сметане и кефире с яблоком
Как считаете, такой приблизительный рацион подойдет для умеренной диеты(не считая конечно торта)
Прошу прощение за такле оформление и фотки чтото странно закидываются, сижу с планшета, очень не удобно.
Девочки, посоветуйте пожалуйста, что убрать, и не многовато ли для ужина еды?
Читать далее