Сытые и Стройные

Знакомимся! в Сытые и Стройные - страница 2

2 804 участника
Сообщество посвящено правильному питанию, способствующему снижению и поддержанию веса, а также спорту и многим другим полезным деталям ухода за собой…
Категория
Знакомимся!
Марафоны "Думай и похудей!" Джудит Бек Вкусные и полезные завтраки Вкусные и полезные перекусы Вкусные и полезные обеды Вкусные и полезные ужины Дневник бывшего бегемота задорные разминки Знакомимся! Ежедневные отчеты Питание Спорт Красотки(уход за телом, лицом, волосами, делимся проверенными рецептами и средствами) Конкурсы Рецепты полезных вкусностей Полезные ссылки и статьи Наши поздравления Фото- хвастушки достижениями Поболтаем? Юмор КНИГА М.Королёвой Модераторская ЛИДЕР месяца Предложения по улучшению сообщества Смотреть после 18-00 Мотивация Интуитивное питание
Мама двоих (16 лет, 13 лет) Лобня
и я хочу худеть, но кормлю малышку

С чего начать...

Всем привет!)) Хочу сюда)) вот история:

Каждый раз, вставая на весы, очень расстраиваюсь. Мало что может расстроить меня так, как мой лишний вес ( не беру, конечно, какие-то более серьезные вещи). И вот в последнее время, у меня вообще какая-то безысходность от этого...

Тк раньше я весила 49, в худшем случае 50, потом я забеременела в первый раз, набрала 25кг , родила, и осталось у меня 57... в итоге...и вот с этими 7-ю кг я боролась долго, тк кормила ребенка 1,5 года...но потом быстренько поборола я их....и забеременнела снова)

В этот раз твердо решила следить за питанием во время Б, и набрала 14-15 кг, чему была очень рада, когда ехала рожать...но!!!!осталось опять 57!!!!! Как так-то??? получается, мой организм, зафиксировал для себя эту цифру 57 и очень не хочет с ней расставаться, сколько бы я не набрала за Б теперь я в расстройстве, а то и в бешенстве частенько, когда смотрю на себя, а может и взвешиваюсь...и у меня опускаются руки, просто надоело постоянно худеть уже!

До первой Б я просто не ела после 18-00, но ни в чем себя не ограничивала!!!!Вообще! могла целый торт съесть и мне по барабану..

PS а рост у меня 162,5 см

Мама мальчика (23 года) Уфа
Через эксперименты хочу к вам

Привет всем эксперемантальным путем пришла к вам стоит только поесть 5 раз в день и сответственно разумно вес идет вниз купила дневник питания королевой и у меня вопрос где отчитываться и как. Сегодня была в клубе и поняла надо и еще раз надо худеть. До этого сидела на системе минус 60 за 2 месяца скинула 8 кг но мне надо еще 30 а вес встал. Примите меня

Мама двоих (15 лет, 12 лет) Копенгаген
Попробую присоединиться

Здравствуйте, девушки). Вступаю в ваше сообщество, потому что уже на пути к стройной фигуре, но хочется внести кое-какие изменения в свою систему питания. Я вот уже месяц питаюсь раздельно по Шелтону. Принципы практически такие же, как и у Маргариты, но, мне кажется. что у него более строгое деление на категории разрешенных и запрещенных к сочетанию продуктов. Перерыв между едой у Шелтона не менеее 4-х часов, что для меня довольно долго, так что к обеду я уже очень голодная и съедаю, как мне кажется, больше, чем мне хочется. Поэтому система Маргариты будет удобнее для меня в плане частых приемов пищи, но меньшего объема. Я продолжу пока питаться по принципам Шелтона и буду постепенно переходить на новое питание - 250 мл 5-6 раз в день, тем более что принципы те же самые, так что мне не придется заново многому учиться)).

Мама мальчика (14 лет) Архангельск
Я к Вам! :))

Меня зовут Юля, 22 года, сынуле 7 месяцев. Примите меня в свои ряды?

Вес почти устраивает (можно 1-1.5 кг убрать), 48 кг. А вот живот, грудь подтянуть не мешает. Замеры напишу в след посте. Качаю пресс, кручу ХХ, медовый массаж начала и кофейный скраб.

Мама мальчика (14 лет) Москва
Привет, девушки :) я к вам

Всем привет! Примите в свои ряды маму 7-месячного мальчика ) Мы еще на ГВ, но оочень надоела фигура. Раньше весила 73 кг, потом была "Золотая игла" и минус 14 кг за 3 месяца (4 кг вернулось). Рожать пошла 73 кг (+13 кг за беременность), через месяц после родов уже 64 кг. А к 3 месяцам снова 70 кг ((((

У меня есть книга Маргариты Королевой "Легкий путь к стройности" и просидела 9 дней на монодиете "Рис-курица-овощи", вес стал 65,9 кг. Но не знала, как правильно выходить из диеты и вот - сегодня 67, 8 кг. Хочется не потерять молоко, но приобрести красивую точеную фигурку :)

image

Мама троих (14 лет, 12 лет, 8 лет) Киев
Начало сложного пути...

Сейчас я:

Рост - 173 см

Вес - 73,5 кг

Грудь - 96 см

Талия - 76 см

Бедра - 106 см

Это мне никак не подходит. Я хочу быть такой, как была - 60 кг и минус 10 см (хотя бы)

А вот фото мои любимые, я тут себе очень нравлюсь. Такой я должна и стать!!!

image

image

image

image

такая сейчас, сами видите... - image

Мама девочки (14 лет) Москва
Будем знакомы)

Татьяна, 31 год, мама замечательной Катюшки. Сколько себя помню все время пытаюсь привести себя в порядок. Был период в институте, когда постройнела с 95 до 75 за пол года. Но главное нужно удержать вес. С этим большие проблемы.