Поиск
Стройность без диет-марафоны

Стройность без диет-марафоны

7 236 участников
Сообщество перепрофилируется.Но если Вы готовы организовать марафон- поддержим с удовольствием.
Закрепленные записи
Выбрать категорию
Помрой - рецепты Книги о спорте и питании для похудения Необычные способы похудения Мотивация Попа как орех Действующие МАРАФОНЫ Прошедшие марафоны Новогодний марафон Блиц-марафон Летний марафон стройности Марафон "Стройность к лету" Йога Вегетарианское питание Болталка Дневничок стройности От модератора Психология стройности Рецепты красоты (обертывания, скрабы, маски) Нужен совет Прошу поддержки Знакомство Юмор в сообществе Мой удачный опыт похудения Гимнастика для беременных Похудение после родов Стройнеем с малышом Все о спорте Здоровый образ жизни для всей семьи С чего начать... Фото до и после ПП-рецепты Теория Правильное питание-основы
Ольга → Дневничок стройности
Мама двоих (15 лет, 6 лет) Нижний Новгород
Абдоминопластика Смас и блефаропластика

Вот и пролетели мои первые роды, вторые роды…. Детям 14 и 5 лет.

Все это время я иногда заходила на беби блог за разными советами.
Тут и напишу о своих впечатлениях об операциях. Чтоб не забыть , знакомые у меня тут не бывают)))

Решалась я на них не долго: у меня вылезла грыжа на животе, он уже совсем не подбирался и не было

Читать далее
СчастливаяМама → Нужен совет
Мама троих (16 лет, 11 лет, 11 лет) Москва
Нужен совет

Девочки, очень нужен совет.

Последние 3 недели питалась на 300-600ккал, не специально. Похудела конечно хорошо.

Но как выйти из такого питания, и разом не набрать всё обратно?

Дарина → Болталка
Мама двоих (13 лет, 7 лет) Москва
Протасов 

Если есть тут девочки,которым очень близка диета Протасова напишите пожалуйста не могу разобраться. Спасибо

Читать далее
Мария → Новогодний марафон
Мама двоих (12 лет, 5 лет) Санкт-Петербург
Марафон стройности. Старт 1 декабря.

Внимание❗️

Скоро стартует наш марафон стройности.

Марафон именно для тебя, если:

✅ хочу пройти DETOX очищение

✅ хочу научиться правильно питаться

✅ получить эффективные упражнения для домашнего фитнеса

✅ научиться техники правильного дыхания

В марафоне п...

Читать далее
iskusnica → Действующие МАРАФОНЫ
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
День 7

Добрый вечер!

1. УКАЗЫВАЕМ СВОЙ НОМЕР!!!=))) Хотя, есть ли смысл? "И их осталось двое..."

2. Отчитаемся за выхи

3. Измеряемся: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.

4. Анализируем прошедшую трудовую неделю: что получилось, что не удалось.

...
Читать далее
iskusnica → Действующие МАРАФОНЫ
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
День 6

Добрый вечер!

1.Твой номер

2.Утренний вес (чт)

3. сколько выпито воды в ср

4. Как прошла среда в плане стройности?

И пишем по баллам:

-физическая нагрузка

- питание

- уход...

Читать далее
iskusnica → Действующие МАРАФОНЫ
Мама пятерых (от 5 лет до 24 года)
День 5 марафон Союзники

Добрый вечер! Прошу прощения за позднее размещение, -работа)))

1.Твой номер

2.Утренний вес (ср)

3. сколько выпито воды во вт

4. Как прошел вторник в плане стройности?...

Читать далее