Войти Регистрация
Стройность без диет-марафоны
Если хочешь быть стройной всегда,готовься к постоянной работе над собой. Никаких диет, только правильное питание. Никаких изнуряющих часов в спортзале-только умеренная, но РЕГУЛЯРНАЯ физическая нагрузка.Отказ от вредных привычек, одной из которых являются постоянные диеты и срывы. А наше сообщество поможет тебе придерживаться Здорового Образа Жизни). Марафоны проводятся 4-5 раз в год,продолжительность-от 2 недель до 3 месяцев.
7287 участников, 2232 темы

Девочки, милые, выручайте!

Во первых, простите, что я пропала!!!!! У меня резко изменились обстоятельства, я лежу в больнице. Кто сможет на некоторое время заменить ведущую (меня) в марафоне?

Очень прошу!

Посмотреть 14 комментариев

Комментировать

Всем привет

1 сентября стартует наш марафон! Мы все стремимся обрести красивую фигуру, избавиться от лишнего веса. Всем желаю удачи, терпения, достижения целей и отличного настроения!!!

В этот пост пишем свои текущие данные и желанные цели....

Читать далее →

Посмотреть 13 комментариев

Комментировать

Девочки, подписываемся! Не комментируем! Это пост для ведущей, а вы будете вовремя получать все новости и ссылки на отчётные посты!

Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

Комментировать

Девочки, всем привет! Объявляю набор в марафон "стройная осень" ! Все желающие пишите в комментариях о своём участии. Стартуем 1 сентября (так как многие пока в отпуске/поездках).
Марафон длится 2 месяца с 01.09.17 по 01.11.17
Пост - подписку опубликую ближе к началу.
Отчётные посты с понедельника по пятницу. В понедельник БОЛЬШОЙ отчёт.
Отчёты будем писать по схеме Ф-П-У, это означает: физ. нагрузка - питание - уход.
Если всё прошло так как мы планировали - ставим 10 баллов, если наполовину - 5 баллов, а если соответствовать плану не вышло - 0.

Читать далее →

Посмотреть 57 комментариев

Комментировать

Девочки, давайте проведём марафон? Есть желающие?


Очень жаль, что такое прекрасное сообщество молчит.

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

Комментировать

Девочки, у вас есть отличный шанс выиграть 2 места в марафоне BeautyFit для себя и своей подружки!

Заходите ко мне в Instagram: @beauty_lisha , делайте репост, ставьте лайк и уже через три дня я объявлю победительниц!😘❤️ ...

Читать далее →

Комментировать

Так давно нет марафонов 😕 А хотелось бы хорошей девичьей компании для поддержки силы духа)

Посмотреть 5 комментариев

Комментировать