Поиск
Сегодня делюсь своими результатами. Сейчас имею уже -20, в таком случае был читмил в виде сета суши. Кстати не ела суши с декабря. Следующий мой рубежный вес 59, потому что в принципе тело уже имеет достаточно мышечной ткани, не знаю когда войду в этот вес (потому что хотелось бы в июне) сейчас я 64.
Как считаете, может по своему опыту, когда будут видны первые ощутимые результаты тренировок в тренажёрном зале, в плане рельефа тела? Не как у качков конечно 😁 В зал хожу 3 р в неделю стабильно. Занимаюсь с тренером, руки, спина, ноги, попа. Не упахиваюсь прям. Питание стараюсь держать в норме. Да вижу уходят объемы, чувствую мышцы, но всё же
Апдэйт .
После Кесарева прошло три месяца ,итоги первого месяца посещение спортзала после родов. Первого что хочу сказать ,то что силы стало намного больше, спина болит уже не так хотя сын уже 7 кг😅. С такими успехами полагаю ещё месяца 2 3 и смогу вернуться к прежнему к прежней нагрузке до родов. Что касаемо результата вес -5 кг, замеры
Привет. Прошлый пост писала про начало бега. Так оно и есть. Ради интереса поставила себе цель похудеть с 52 до 50. Мотива для уменьшения размера одежды нет. Я влажу во всё и даже школьное..хоть и не ношу. Но интереса ради цель скинуть 2 кг. Кто хоть раз худел,...
