Спорт и мотиваця

До  беременности  -  52кг,  кесарили  -  67,  выписка  -  58,  
сейчас  -  67.  Ребенку  5,5месяцев,  за  это  время  "наросло"  9кг.  
Это  катастрофа.  Ем  не  сильно  правильно,  но  совсем  немного  и  
строго  до  18-ти,  летом  в  рационе  вообще  были  в  основном  фрукты
  и  овощи.  Спорт  потихоньку  пытаюсь  вернуть,  но  дома  себя  не  
заставить,  а  в  зал  мало  того  что  очень  сложно  выбраться,  так  
еще  и  нагрузка  явно  велика,  не  выдерживаю,  после  КС  туловко  
совсем  разобрано(((  Помогите-поддержите,  кто  как  спасался(((

Девочки, писала раньше, что с октября начну заниматься.. Начала..

Использовала бонус от клуба- занятие с тренером. В общем, не поняла я...

Занятие длилось 50 мин. Мы занимались на 3 тренажерах и правильно приседали

Но как-то незавершенно, что ли.. У меня самая проблемная зона- живот.. По этому пункту ничего...

Вопрос- я придираюсь?

Если мне брать комплекс занятий-15тыс/10.. Не дешево, и стоит ли?

1. Есть ли разница и в чем: делать 3 подхода по 10 упражнений или 2 подхода по 15. За подход, скажем, чувствую, что могу сделать 15, т.к. 10 еще не до отказа, но после второго подхода уже вообще еле на ногах - больше не могу нисколько.

2. Когда на диете сижу, то у меня каждый день - хоть минус 100 грамм, но бывает. А на ПП сейчас пробую, неделю всего, ну 6 раз в день только полезное, маленькими порциями и т.д. (только много овощей, их ем в приемы пищи, но без счета). И вес вот колеблется - то +, то -. Это нормально или я много ем?

Спасибо всем, кто ответит)

всегда весила 45-46 кг при росте 160 см,в октябре 2014 г родила второго сына,шла рожать 59кг,через месяц после родов весила уже 46. Сейчас вешу 45,ем хорошо белки и углеводы,пошла заниматься в тренажерку,взяла личного тренера,он посмотрел на меня,сказал что даже жира на мне нет,наказал мне есть не за 2ч до тренировки,а за час,иногда и во время тренировки пью протеин,после тоже выпиваю прот и ем когда домой прихожу,так же сказал мне кушать за 2 ч до сна и на ночь выпивать протеин.налегаю на грудку,рис,гречку,с утра вареные яйца с овсянкой на молоке,ем жирный творог и не жирный тоже ем,овощи,фрукты,не отказываю себе в хлебе,надеясь что от него поправлюсь. Могу на ночь полбатона с нутелой съесть. На ночь гейнер или протеин выпиваю. В течении дня тоже иногда пью гейнер. В общем в день калорий я потребляю больше чем достаточно,а вес как был 45 так и есть. Видимо из-за недостаточного веса я себя чувствую постоянно разбитой,болит голова,нет сил,ни желания ничего делать. В зале любое упражнение сделать очень тяжело или нереально,особенно руки оооочень слабые и худые. Младшего кормлю грудью,от этого дополнительно расходуется энергия и калории. Как мне набрать???