Вопросы в Спорт и мотиваця

Всем здравствуйте!

Хочу рассказать немного о своей проблемке.

Мой рост 158 см, вес 72 кг. Все женщины в моём роду с ожирением. Я не исключение...ещё со школы постоянная борьба с весом, то худею, то снова набираю. Сейчас после родов нахожусь в своём максимальном весе и это ужас....

Больно смотреть на себя в зеркало, рас

прошёл год после родов, весила 80 перед кесарево, сейчас 68 при росте 160, есть лишнее, но уже все висит в вертикальном положении, есть спорт зал, пп, ❗что еще подключ

Привет всем.

Купила себе резинку для занятий. Заниматься планирую дома. Ибо нет времени куда то бегать с 2 детьми (которые не в саду).

Скажите эффективные ли упражнения с этой резинкой(лентой). ? Хочу хоть чуть спину разогнуть. Сколиоз задолбал. Все плечи и правая часть грудного отдела болят. Работа за компом. Ну и ноги привест

Всем привет. Мои отношения со спортом волнообразные, очень эпизодические. Но, возраст, образ жизни, любовь ко вкусненькому откладываются не там, где надо (нигде вообще не надо, если честно), но лень присутствует, конечно, есть масса оправданий как водится: работа, устала, нужно домашние дела поделать и пр. В общем даже наличие карты в фитнес клу

Всем привет! Скажите, пожалуйста, в чем лучше ходить в спортзал? Мне ничего на себе не нравится.. Вес 97 кг, рост 173, одеваю широкую футболку-как баба какая-то, одеваю спортивную облегающую одежду по размеру- не могу в зеркало смотреть. Это ужас😭! Как...

Девушки, у кого есть пружинный хулахуп? Он лучше обычного тяжелого? Больно ли его крутить?