С чего начать? в Спорт и мотиваця

1 840 участников

Life is not about finding yourself. Life is about creating yourself! Добро пожаловать в наше сообщество! Давайте вместе создавать себя, трудиться над…

Категория

С чего начать?

Анастасия → С чего начать?

Мама мальчика (2 года) Красноярск

Объеденимся?🙃

Привет, всем! 👋

Уже два месяца, как я решила привести себя в форму - но без насилия над собой. Раньше я пыталась заниматься до седьмого пота, с весом, по часу- полтора.. но после таких тренировок пропадало всё желание продолжать. Поэтому теперь я выбрала другой путь: минимум 5-20 минут в день, зато регулярно.

И знаете что? Это р

KaterinkA → С чего начать?

Мама троих (17 лет, 6 лет, 4 года) Рязань

Как подтянуть тело после похудения

После третьих родов начала стремительно набирать вес, особенно для меня стал кретичным 23 год- появился живот, бока, огромный второй подбородок... Вес приближался к 70 кг😫(фото к сожалению нет)

Диета не помогала, начала бегать почти ничего не ела. Вес стал падать, тут на фото в прошлом году вес 65 кг👇