Похудение после родов правильное питание

Девочки прочла в контакте про диету пп,отзывы хорошие,но принцып не нашла. может кто сидел,как результаты?

Кто сидел на кетогенной / кето диете, пожалуйста, поделитесь впечатлениями, мнением, отзывом, результатами?
Пару недель назад то ли читала, то ли слушала, что кето диета помогает улучшить гормональный фон. Сейчас не могу найти эту информацию. Так же было сказано или написано, что даже у тех, у кого не было месячных и были гормональные сбои - ул

Всем привет. Девочки, кто не ел после 18:00 и похудел ? Я перепробовала все, но больше всего как будто бы мне легче не есть после 18. Подсчет калорий вечно меня выводил из строя. Тут наткнулась на систему минус 60. Смысл вроде таков , в основном и не ешь после 18))) хотела бы послушать ваши отзывы , на форумах пробежалась , но как будто хочется ещё

Так мне всегда было не по душе ПП и так долго я искала, какой-то гармоничный выход, что в итоге нашла http://larissa-moor.de/dieta-voina. Речь о фастинге, или диете Война. Суть - в интервальном голодании 8/16, 20/4, 5/2. Речь идет о сознательном воздержа...

Целая проблема похудеть, когда дома постоянно семья и все они едят. Едят жирное, жареное и неправильное. Готовлю только я. Каждый вечер. Иногда из последних сил после работы. От кухни иногда уже тошнит. Готовить себе отдельное пп питание не могу, не успе...

Девочки, всем привет

Поделитесь опытом, как у вас уходили лишние кг после КС?

У меня ситуация такая - до Б вес 59 кг, рост 174 см рожать шла 75 кг, всю беременность старалась придерживаться ПП, не обжиралась, плавала - но вес предательски полз вверх. Отеков не было, врача моего все устраивало. Месяц назад было КС, и что мы имеем - 3й день после родов, взвесилась в роддоме - 70...

Девочки, кто на кето - поделитесь впечатлениями? Последнее время очень много пишут про кето - что и худеют на ней отлично и самое главное - что для здоровья - это прямо чудо) и кишечник восстановит и все болячки уйдут и жир растает.

Год назад я узнала про эту чудо-диету, результативную Магги.

На диетах никогда не сидела. После рождения доченьки появились не желательные кило. С род.дома вес был 72 кг. Немного ограничив себя в сладком (а я по жизни сладкоежка и в беременность не отказывала себе в этом) я избавилась от -4 кг

Для удобства собрала все ссылки в одном посте.

Тут вы найдете и рецепты для ПП, и рецепты для детей от 1 года, и рецепты для взрослых, и ссылки по экономии семейного бюджета, занятия с детьми, развивашки, гимнастика. Появились фото-меню по диете Хейли Помрой (пункт №4)

Всем привет)))

Рада буду знакомствам с мамочками из Питера желающими похудеть))) нужна поддержка.

у меня было кесарево, недавно только почувствоаала себя прям хорошо,появились силы и энергия, но на тело просто страшно смотреть, живот весь дряблый, после родов так и не скинула и еще больше наюбрала поедаю постоянно бутерброды. Заедала

Здравствуйте мои дорогие! Вот наконец и я дошла до написания поста о том как я худела. Кому интересно прошу под кат. Там фото и  история….

И пусть лето помахало нам ручкой и похоже даже не собирается наступать, я села на ПП. Произошло это чудесным и необычным образом. Я питаюсь правильно, чуть больше чем на 1200 ккал, при этом не ищу рецепты пп на каждый день не готовлю и не мою посуду.

Всё перевернулось и изменилось к лучшему благодаря grow food.

Сегодня старт. Жду от вас замеры и заполненную анкету в комменты. Худеем к Новому году, до 30 декабря, затем еще неделя продлится марафон для всех желающих не разжиреть на праздниках.

Привет, ББшечки❤Мы Дождались🙏😍 ездили с мужем вчера на первый скрининг в "Дар ". Паша волновался больше меня) это крайне удивительно)) потому что это я по натуре паникёрша, а он - полная противоположность) вчера же именно меня накрыло волной спокойств...

Даю 1-2 дня для замеров, завтра стартуем. Записываемся на марафон, заполняем анкету в комментариях. Цель сбросить вес за счет питания и спорта. Диета и спорт на ваш выбор, внизу разберу парочку популярных направлений по диете и спорту (для тех, кто не определился).

АНКЕТА
(Хорошо бы лично для себя сегодня-завтра с утра сделать фотки вашего тела. Выкладывать не надо, если не...

Ну, что, можно меня поздравлять. Я официально беременна)

21 октября мы были на УЗИ у нашего любимого Захарова. Что я имею сказать? Мы ажно целых 6 мм, и наш пламенный мотор стучит со скоростью 120 ударов в минуту) Выдохнули... Правда, с разглашением новости друзьям и родным мы подождем еще пару-тройку недель.

Не знаю в какую категорию записать, не нашла я раздел для Помой. Читала по осени у Марины-Мандарины про эту систему питания близкую к ПП, пробежала конечно мельком. А потом увидела у подруги книгу и попросила почитать, было это месяц назад.

Недавно я писала пост о своём понимании ПП (https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3070537 ), а сегодня хочу рассказать о литературе, на базе которых всё это выстроено.