ПП-правила
Читать далее
Все записи пользователя
ТА Бипаша + Зумба. День 1
Девочки, всем привет! 
Сегодня наше первое занятие с Бипашей Басу - замечательный способ привести в тонус все тело, обрести хорошее настроение и сжечь максимум калорий и жировых отложений.
Читать далее
Разгрузочный день без рагрузки
Девочки, ничего не понимаю. Я очень хочу похудеть, к сожалению бывают срывы, но потом снова в бой. Месяца 2 назад делала разгрузочный день на кефире и твороге, результат -1,7 кг, а вчера снова сделала себе такой день, сегодня взвесилась, результат вчерашнего утра, вообще нисколько не изменился. Кефир 1% 1 литр , творог 2% 500 гр. Почему? До кд еще 10 дней, грешу, что воды мало пила, но хоть сколько бы должен быть отвес. Подскажите в чем дело?
Читать далее
РТДМ, Фаза 2, кардио 2, среда 09.09.2015 г.
Девочки, доброе утро!
Как успехи?
Сегодня отчет за вторник 08.092015 г.
Читать далее
Танцевальный марафон Бипаша + Зумба! ЗАМЕРЫ
Всем добрый день! Начинаем наш новый танцевальный марафон Бипаша + Зумба! Меня зовут Таня и вести этот марафон буду я)
Девочки, всем удачи и отличного настроения! 
Читать далее
Новый Танцевальный марафон
Девочки, завтра мы запускаем новый ТМ. Ведущая:
Читать далее
Новый модератор
Дорогие участницы сообщества,представляю вам нашего нового модератора
прошу любить и жаловать)
Новый модератор
Дорогие участницы сообщества,представляю вам нашего нового модератора
Читать далее
Новый модератор
Дорогие участницы сообщества,представляю вам нашего нового модератора
прошу любить и жаловать)
РТДМ, фаза 2, неделя 6, тренировка 6, вторник 08.09.2015 г.
Девочки, всем привет! Как успехи?
Отчет за понедельник 07.09.2015 г.
Читать далее