РТДМ, Фаза 2, тренировка 8, вторник 22.09.2015 г.
Добрый день!
Отчет за 21.09.2015 г.
Читать далее
Все записи пользователя
попа!
Читать далее
ТМ Бипаша+Зумба. День 11
Привет мои хорошие, с новой неделей вас! Хорошего настроения всем!!!
Не болеть! Вижу у нас многие почувствовали себя не очень.... Крошки мои, желаю всем всем крепкого здоровья!
Читать далее
РТДМ, Фаза 2, неделя 8, тренировка 7, понедельник 21.09.2015 г.
Девочки, добрый день!
Началась 8 неделя нашей тренировки! Мы заканчиваем Фазу 2
В субботу жду от вас замеры и вес (утро натощак после посещения туалета)
Отчет за 19.08.2015 г.
Читать далее
ТМ Бипаша+Зумба. День 10
Всем привет!
Как прошла пятница? Танцевали? ПП соблюдали?
отчёт за 18.09.15.
Пишите ваш номер!
Отчитываемся по 10-балльной шкале. У нас должно быть 3
оценки: за физнагрузку, за питание и за уход.
Если все прошло как мы планировали - ставим 10 баллов, если на половину - 5 баллов, если соответствовать плану не вышло - 0 баллов. Ф-П-У.
И продолжаем заниматься зумбой!!!!
Читать далее
РТДМ, Фаза 2, кардио 2 , суббота
Всем доброе утро!
Следующую неделю занимаемся и в следующую субботу 26.09.2015 г. будем делать замеры и вес, я подготовлю таблицу!!!
Отчет за 18.09.2015 г.
Читать далее
ТМ Бипаша+Зумба. День 9
Добрый день, дорогие девочки!
С пятницей вас! 
Всем желаю отличных выходных, прекрасного настроения и танцев!
Читать далее
РТДМ, ФАЗА 2, тренировка 8, пятница 18.09.2015 г.
Всем доброго утра!
Отчет за 17.09.2015 г.
Читать далее
ТМ. Бипаша+Зумба. День 8
Дорогие девочки, всем привет!
Вы в танцах? Как вам зумба?
Читать далее