8 способов УДЕРЖАТЬСЯ НА ДИЕТЕ
1. Чтобы не есть после 18.00, ложись спать в 17.55.
2. Избавься от холодильника, чтобы калориям негде было прятаться.
3. Каждый раз, когда тебе хочется есть, заходи на Vkontakte и смотри фотографии стройных подруг в купальниках. Зависть сильнее голода.
4. Купи лупу: с ней полагающийся по диете "сухарик, 50 грамм" сразу превратится в "булочку, 250".
5. Замени ужин сексом.
6. Завтрак тоже.
7. Не забывай баловать себя! Лишняя пара листков салата обязательно поднимет тебе настроение!
8. Расскажи о своей диете всем коллегам. Их ежедневные распросы:"Ну что, на сколько ты уже похудела?" - не дадут расслабиться.
Когда вы начинаете заниматься после болезни? Температура полностью должна пропасть?
Всем привет! Меня зовут Марина,у меня двое детей 6 лет и 1.6 года.Наконец Гв окончено и я решила заняться фитнесом.Мой вес 65.3кг при росте 170. Хочу скинуть 5.3кг))) моя мечта плоский живот и короткий топ))) Решила начать с ДМ сф за 30 дней,2 дня ...
Девчонки, привет! Лето уже подходит к концу :( Мороженка, шашлычки, валяние под солцнцем... пора приводить себя в чувства))))))
рост 164
ДО ПОСЛЕ
вес 62.5 58,1
талия 71 71
живот 82 80
попа 97 94 как то маловато((((
Раньше я хотела парня. Теперь хочу плоский живот, длинные волосы и много шмоток.