Спорт и мотиваця - страница 3

Апдэйт .

После Кесарева прошло три месяца ,итоги первого месяца посещение спортзала после родов. Первого что хочу сказать ,то что силы стало намного больше, спина болит уже не так хотя сын уже 7 кг😅. С такими успехами полагаю ещё месяца 2 3 и смогу вернуться к прежнему к прежней нагрузке до родов. Что касаемо результата вес -5 кг, замеры

Девочки, всем привет.

Активно худею. Похудела уже порядоком на 10кг. Осталось еще кг 7 сбросить.
Появилась цель подтянуть тело в процессе.

Есть абонемент в зал, хожу по мере возможности, но не регулярно (живу одна с ребенком, мама не часто может посидеть). Решила добавить домашних тренировок, купила разборные ганте

Привет всем.

Купила себе резинку для занятий. Заниматься планирую дома. Ибо нет времени куда то бегать с 2 детьми (которые не в саду).

Скажите эффективные ли упражнения с этой резинкой(лентой). ? Хочу хоть чуть спину разогнуть. Сколиоз задолбал. Все плечи и правая часть грудного отдела болят. Работа за компом. Ну и ноги привест

Здравствуйте! Кто сталкивался? Это когда коленки болят . У дочери 15 лет .год назад начали болеть сильно после тренировок по баскетболу. Пошли сделали снимок. Результат: физио лечение, физ покой почти на год и кальций д-3. Прошёл почти год. Повторный снимок. Результат практически не какой. Врач так же запрещает любую нагрузку и говорит просто жд

Привет! Сегодня первый раз ходила в тренажерку к тренеру мужчине. Мне так не по себе что он трогает меня когда технику поправляет..

Как вы относитесь к этому? У меня муж ревнивый..

У кого-то есть такие штуки у мужей? Стоит купить? Хочу к Новому году заказать обновить. Его бутылка уже не айс, да и шейкер он мой берет для коллагена

Всем привет. Мои отношения со спортом волнообразные, очень эпизодические. Но, возраст, образ жизни, любовь ко вкусненькому откладываются не там, где надо (нигде вообще не надо, если честно), но лень присутствует, конечно, есть масса оправданий как водится: работа, устала, нужно домашние дела поделать и пр. В общем даже наличие карты в фитнес клу

Всем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не мо

Итак, уже два месяца как я вернулась в зал😊мужу большой респект, сидит с малявкой, а я на пару часиков перезагружать голову и перезаряжать батарейки)) получается пару раз в неделю, один из них со старшим-у него тренировки по плаванию. Пока он в бассейне, я тягаю железки, потом с ним ещё плаваю полчасика, и в сауну идём☺️поменяла я, конечно, хар