Пилатес после родов

Девчат а когда можно начинать заниматься чем-нибудь вроде йоги или пилатеса после родов? Так же, через месяца два?

У меня очень зажата вся спина. Очень хочется что-нибудь для нее поделать, размять косточки и позвонки.

Подскажите какие упражнения позволительны через 2 недельки после родов?? Или только массаж можно?

Первый месяц занимаюсь пилатесом, после родов. Считай два года не занималась никаким спортом. С первого занятия поняла какая же я раздолбанная стала, размазанная, руки ноги не слушаются, мышцы никакие. Через несколько занятий результат уже получше. Спине прям колоссальная подмога. В общем ОЧЕНЬ довольна, что пошла. Нагрузки для меня серьезный. Нас прям прилично заставляют работать на...

Планируем второго ребенка,занимаюсь пилатесом-комплекс для позвоночника.Было всего родов 2е и оба преждевременные,теперь при беременности будут ставить в кабинет по невынашиванию,много чем ограничат.Вот хотелось бы спросить можно ли заниматься легким комплексом пилатеса для беременных или любые физ.нагрузки нужно будет исключить??Причина преждевременных родов не ясна врачам,но предположение...

Я - не исправима)))
Не могу уже от стиля Ампир. Как баба на чайнике со своими грудями)))) Ну абсолютно это не мое.
Скоро взвою. Пошла психанула и купила себе платье резинку ниже колена, теперь хожу с животом в обтяжку, зато у меня все еще есть талия... под грудью
Не знаю на сколько мне хватит этого платья. Но даже если на три недели, это будут самые счастливые три недели)

Скачала курс упраженений (йога, пилатес и прочее), для женщин после родов. В основном все на фитболе! Капец сложно, капец рада:) Сегодня первый раз занималась наконец-то:) Буду стройная и красивая:))))Всем баяца!:)

Там еще упражнения для мама с детьми:) Потом будем делать:)

Сама по себя я человек не спортивный. Раньше все мечтала пополнеть, страдала от худощавости, а после 22-х лет вес пришел в норму. В тренажерный зал ходила только пару раз в жизни, каждый заход месяца по 3, на большее меня не хватало. Да и не было острой необходимости, окружающие думали, глядя на мое физическое состояние, что я итак занимаюсь где-то. Однако после родов, как это нередко бывает...

Сегодня в очередной раз побывала на пилатесе для беременных))) Хочется ходить чаще, но из-за работы пока не получается... После тренировки чувствуешь ТАКОЙ боевой настрой, что готова горы свернуть))) Надеюсь эти треновки помогут мне легко родить и восстановиться после родов...Кто нибудь еще тренируется во время беременности, как вам помогают тренировки?

Всем привет. Уже на ранних сроках беременности хочу заняться йогой, пилатесом и аквааэробикой. Если кто-то занимался, подскажите хороший клуб или отдельную секцию. Слышала, что данные занятия не только помогают поддерживать физическое и психическое состояние, но и облегчить процесс родов. Помогите определиться с местом тренировок, поделитесь опытом) Спасибо.

Нам 29 недель, скоро декрет, появится свободное время и возник вопрос - имеет ли смысл ходить на какие-нибудь занятия (имеется ввиду физическая подготовка, на теоретических курсах были уже). И если стоит - то на какие? Пилатес? Бассейн? Йога? Фанатом спортзалов не являюсь (плохо, да, понимаю, но никогда на него не было времени :( ) поэтому в первую очередь интересует, что может помочь именно в...

Девочки, здравствуйте! Присоединяюсь к худеющим. После родов осталось лишних 15 кг. При росте 172 весила 82 кг. До беременности идеальный вес был 65 кг. Сейчас вешу уже 75 кг и хочу еще сбросить. Вот и решила заняться спортом. Но не могу решить, что лучше шейпинг или пилатес. Может кто подскажет в чем разница? И лучше способствует востановлению фигуры?

Категория "Подготовка к родам" отсутствует, поэтому пишу сюда))) Нужно укрепить мышца малого таза, пресс и спину. И выносливость потренировать конечно не мешает)) Есть бедренная грыжа небольшая, хирург дал добро на тренировки. Силовые, кардио, тай-бо, пилатес или просто тренажерка??? Или чередовать, тогда как?? Плавать не умею.