Поиск
Здесь никто ничего не комментирует, просто нажимаем на "глазик" и ждем начала нашего марафона. Этот пост существует только для рассылки ежедневных напоминаний, все вопросы личку или в пост о наборе на марафон. Всем удачи!
Итак, марафон стройности стартует 25 августа, понедельник, продлится до конца сентября - срок небольшой, поэтому максимально соберёмся и вперёд!!!! 
Девочки, как насчёт марафона с 25 августа? 
Всем привет!
Вот, последний день марафона, подведем итоги!
Что-то совсем мало участниц дошло до конца, но кто добил марафон - молодцы! Это уже достойно похвалы! А если еще и результаты положительные - так вдвойне.
Начнем наш итоговый отчет:
1) Указываем свой номер.
2) Отчитываемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.
3) Делаем измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, Об и ОН.
4) Смотрим общий отвес с начальными данными, так же разницу в объемах - пишем=)
5) Оцениваем нашу деятельность за марафон в целом: что удалось, какие успехи, над чем еще надо поработать.
Всем привет!
Как настроение?
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
В понедельник последний день марафона, подведем окончательный итог!
Набор на следующий марафон я пока не объявляю, потому как уезжаю в отпуск. Сейчас я напишу пост для рассылки новостей по сообществу, он будет закреплен вверху - там будет периодически обновляться информация о новых марафонах и событиях, если не хотите пропустить начало нового набора - подписывайтесь на рассылку.
Всем привет!
Как настроение? Дожмем эту неделю, хоть сантиметр еще, хоть 300 грамм!!!=) Успеем!
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Всем привет!
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Как настроение, девочки? осталось чуть-чуть...=)))
Всем привет!
Простите меня за мое пятничное отсутствие, эти экзамены в ГАИ меня совсем из колеи выбили. Кому интересно - я не сдала=))) получилось только теорию сдать, на площадке завалилась, при чем по вине инструктора 
.
Ну это такое отступление, у нас же осталась одна полноценная неделя, в следующий понедельник подведем окончательный итог! Не забывайте об этом!
Итак, начнем, отчет:
1) Указываем свой номер!
2) Отчитываемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.
3) Делаем измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.
4) Анализируем прошлую неделю, пишем план на следующую.
Посмотрела по таблице, многие наконец сдвинулись с мертвой точки, это не может меня не радовать, молодцы, продолжаем!
Всем привет!
Как настроение?
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Всем привет!
Как настроение? Время идет, каждый день важен, каждое занятие играет важную роль!
Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
