Страница 12 - Стройность без диет-марафоны — общайтесь на форуме Бэбиблог

Оренбург

Хочу ввести макароны в свой рацион в качестве разнообразия (как гарнир к овощам:кабачок, помидоры, зелень) Знаю, что желательно употреблять макароны из твердых сортов пшеницы, а также варить их не до полной готовности.

А если взять обычные макароны и не полностью сварить - это не одно и то же?

Девочки, кто употребляет макароны, подскажите, какие вы берете, как варите... Или это вообще миф, что от макарон можно не поправиться? Употреблять планирую 1 раз в неделю.

Мила (верхняя детская одежда) → Нужен совет

Москва

Девочки,нужен сайт,где написано сколько и какие упражнения делать.

На тренера денег нет,если есть такие сайты помощники,пришлите.спасибо

Анастасия → Все о спорте

Оренбург

Занятия через день или ежедневно?

Подскажите, кто знает: наиболее эффективны занятия (пресс, бедра) если выполнять каждый день по чуть чуть или лучше через день, но более усиленно?

Катя-Катя → Действующие МАРАФОНЫ

Санкт-Петербург

Итоги марафона МЕГА-ЖЕСТЬ!!!

Всем привет!

Как и обещала - награждение победительниц!!!

1 место - абсолютный чемпион по всем параметрам №15 Liena!!!

Светлана → Все о спорте

Спорт приятен, когда привычен

Только регулярные занятия принесут вам прогресс и расслабление

Катя-Катя → Действующие МАРАФОНЫ

Санкт-Петербург

День 15. Финиш!!!

Всем привет!!!

Как ваше настроение? Марафон подошел к концу, пора подвести итоги.

1. Пишем свой номер

2. Отчитываемся за выходные: физнагрузка, питание, уход.

3.Пишем наши измерения: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.

4. Анализируем марафон: чего удалось добиться, что не получилось.

3 дня буду ждать всех отчетов, в четверг будут объявлены победительницы!

Катя-Катя → Действующие МАРАФОНЫ

Санкт-Петербург

День 12

Всем привет!!!

Как настроение? Марафон подходит к концу, надо поднажать, чтобы в понедельник все ахнули, какие мы молодцы и как много удалось сделать за такой короткий срок.

Отчитаемся.

1. Указываем свой номер.

2. Физнагрузка, питание, уход.