Всем приветик. Занимаюсь я недавно, недели 3, но очень нравится. Получается неплохо, от этого нравится еще больше))))))) Возник вопрос! Огромные черные синяки меня мало смущают( купила мазь, мажусь), но вот отекшиеи или опухшие ноги( внутрення часть бедер, как за шест держусь) не очень нравится!!!!!!!! Фиг с ним, что болит, но отек-то пройти должен когда-то!!!!! У кого было, чем спасались? И еще, чем руки намазать, чтоб поменьше скользили? Спиртом шест протираю, но помогает далеко не всегда...Пудра( или как ее там...) скоро прийдет, но вот пока что можно сделать?
Мы включаем в тренировки силовую составляющую, чтобы стать сильнее, растяжку, чтобы быть более пластичной и иметь возможность выполнить какой то новый трюк, включаем движения на пластику, экспериментируем с переплетением с разными направлениями танцев. Это требует невыразимо много сил,труда,терпения, желания! Но оно того стоит. В итоге мы действительно отрываемся от земли и летаем в прекрасном танце:)
Хочу именно pole dance, но все слишком далеко находится ипросто не будет вмени посещать.
Территориально юг, я живу в городе Видное и чем ближе к городу будет школа тем лучше. Заранее спасибо
Девочки, знаю, есть среди вас профи)))))))
Расскажите мне, вот у меня появилась такая ерунда...Даже не знаю как объяснить))))))))))))))) Короче как будто сводит ногу. Одну причем) Со второй жизнь прекрасна) Причем не сводит прям а как бы слегка немеет сверху (вплане как будто кожа немеет))))) и мурашки. При этом немного в целом неприятно как-то в ноге) В общем что-то в таком духе, по-другому просто не могу уже описать))))
Может ли это быть от виса на правой ноге? Вроде ничего не болело никогда так сильно уж))) Последнее время я просто ударилась в его отработку без рук, т.к. ранее у меня этого не получалось, примерно через неделю у меня это и появилась ) Была недавно у врача по другому поводу, но она мне так запудрила мозги что я даже забыла спросить об этом))))) В следующий раз только через недельку пойду к ней)
Расскажите вообще, у кого что необычное болело/болит))))))))
Вступила в это сообщество и зачиталась про Pole Dance.... очень уж захотелось самой тоже попробовать...красиво танцевать и двигаться-моя давняя мечта, проблемка в том, что я до этого никогда ничем не занималась: ни фитнесом,ни танцами..даже дома зарядку почти не делала...только сейчас поправившись после родов решила заняться собой. Рост у меня 171 см вес 57 кг. Руки ооочень слабые и худые. Растяжки никакой. И вот терзает меня вопрос: может мне сначала нужно на что то другое походить прежде чем на шест лезть? подготовиться как то? кто занимается этим посоветуйте? а то даже стыдно идти туда...боюсь что ну совсем ничего не смогу....да,и еще двигаюсь я как бревно)))))))))))
Очень очень хочу научиться танцевать с шестом. Вот у меня сразу вопрос, а за какой срок обычно в среднем можно уже научиться делать трюки-крюки, если занятия 2р в нед? и теряют ли девченки как в кг так и в см??
Занимаюсь 4 месяца, так что не судите строго - монтировала сама, знаю криво, но скоро буду пробовать готовые танцы минуты так хотя бы на 2-3 без монтажа!
Всем привет,как нашла минутку свободного времени сразу сюда,надо поделиться своими эмоциями.С детьми свободного времени практически нет,а себя побаловать тоже хочется))Пошла я с детишками в танцевальную студию на отчетный концерт(они у меня там занимаются)вот тут то я и увидела это чудооо, я влюбилась в pole dance с первого взгляда.Долго решалась идти или нет,тем более главной проблемой была на кого оставить детей,но она быстро решилась,в санатории где проходят занятия есть детская комната.Долго собиралась,но все таки решилась.Могу сказать, что первое занятие прошло просто ооочень классно. Сначала переживала,что со своими далеко немодельными параметрами просто убого буду смотреться в студии...ничего, никто даже косо не взглянул. Более того, девочки поддержали меня еще до начала занятий, мне как минимум человек пять в интернете пространно объясняли,что моя фигура и физ подготовка не играют никакой роли - всему можно научиться при желании. Девочки /ну по крайней мере,которые со мной занимались/ очень милые. В свободную минутку помогали освоить снаряд:)Огромное спасибо им за терпение. После первого раза насчитала на теле всего два синяка,возможно,мне просто повезло из за больших жировых отложений))))а вот мышцы заболели,так заболели /причем даже в тех местах,о существовании мышц в которых я и не подозревала))Вот уже продолжаю заниматься 3 месяц,тренер просто замечательный.Я думала, что это невозможно- совместить детей и собственное удовольствие от занятий танцами, оказывается невозможное-возможно))))