Поиск
Для меня, как и вероятно, для многих кормящих мам остро стоит вопрос питания во время гв. Постоянное чувство голода и прокручивание в голове вопроса "чтобы съесть, чтобы не навредить" думаю знакомо многим. Вот и я с голодными глазами и с успешно вылеченной аллергией малышки, решила прибегнуть к своей старой диете, без яиц, сахара и муки. Звучит инт
Рецепт элементарный, готовится просто и быстро)
Необходимо:
- 50 гр масла
- 60 гр сахара
-150 гр муки
- 1 яйцо
- 1 ч л разрыхлителя
Это на одну порцию, я обычно беру все в двойном размере.
Половину масла растапливаем. Смешиваем с оставшимся маслом и сахаром. Добавляем растертое с солью яйцо. Затем муку с разрыхлителем. Все это перемешиваем до однородной консистенции и ставим в холодильник минут на 40.
После делаем колобочки из застывшего теста и выпекаем в разогретой до 220 градусов духовке. Минут 8-9.
Безусловно, каждая женщина задает вопрос: можно ли шашлык кормящей маме? Все, безусловно, ответят, что, конечно же, нельзя. Так ли это? Давайте разберемся.
Ученые считаю, что нельзя кушать свиной шашлык кормящей маме, но ведь такое блюдо можно приготовить не только из жирного мяса.
Вот, например, рецепт шашлыка, который можно кушать кормящей маме.
Для приготовления понадобится: куриная грудка без кожицы, полстакана кефира, 2 чайных ложки сахара, 2 небольших луковицы, соль и перец.
Приготовление: Курицу обязательно нужно промыть холодной водой и порезать на кусочки, подсаливаем и перчим, добавляем туда же репчатый лук, лучше всего протертый. Заливаем всю эту смесь кефиром и перемешиваем с сахаром. Смесь накрываем крышкой и оставляем в комнате на один час, потом ставим ее в холодильник. Через 11 часов шашлык можно вытаскивать из холодильника, далее поджариваем и блюдо готово к приготовлению. Теперь вы знаете, можно ли шашлык кормящей маме)