обмен опытом в Худеем вместе! - страница 7

здравствуйте дорогие девушки, хочу присоединиться к вам, похудеть , стать красивой, здоровой, снова как раньше нравиться мужу, чтоб он меня ревновал как раньше(приятно было)))))))) )
ну теперь обо всем по порядку
меня зовут ольга, мне 29 лет, я мама 2-х деток, младшему 8 месяцев и мы все еще на ГВ
итак, мой рост 168 см, до родов мой вес всегда держался 60-62 кг, я ни когда не была худышкой, но ни чего ни где не свисало, я себе нравилась, после первых родов я поправилась на 24 кг и стала весить 86 кг, свернув гв я сбросила 11 кг, сидя на диетах различных и стала весить 75, потом еще - 2 кг и мой вес в итоге остановился на 73 кг, с таким весом я забеременела снова и за вторую беременность я поправляюсь на 17 кг и теперь я как слон вешу 90 кг, моя проблема в том что меня хватает на пп или на иную диету, пару дней потом срыв, вкусняшек охота , и меня во мне это бесит
спортзал мне запрет, проблемы со спиной, занималась 2 недели по джилиан майклс, в итоге навредила своей спине и 2 недели я отходила, точнее сказать еле ходила
решила окончательно что с завтрашнего дня начинаю новую жизнь
сделаю фото себя сейчас и каждую неделю буду отписываться о результатах

ПОЕХАЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я почти всегда весила 50 кг, а за зиму и весну набрала почти 10 кг на фоне стресса... Не влезаю ни в одни свои джинсы, остальная одежда на мне тоже выглядит ужасно, купальник даже боюсь мерить((((( Пытаюсь похудеть, но без вкусной еды начинаю чувствовать себя несчастной и очень быстро срываюсь и снова ем все подряд... Что мне делать, девчонки, подскажите?

Дд!!! Я уже не знаю что делать и на что пойти!!! До родов и лечения от бесплодия я весила 65 кг, и то считалась крупной особой! И после посещения центра развития семьи мне поставили бесплодие и назначили гормоны.... и вот к концу лечения мой вес достиг 77 кг, я сразу забременила, после родов 82... сейчас дочке 1год 9 мес а я уже 90!!! Пробывала пп, но на долго меня не хватает... от отчаяния посмотрела передачу Я худею на нтв, и там все так хорошо худеют... позвонила я в эту клинику борменталя... контракт с ними стоит 50 тыс руб. Но это все как я поняла без анализов и тд. Для меня это большие деньги и я не знаю правда ли все это! Кто-то может что-то слышал??? Или может у кого-то есть хороший диетолог который расскажет и подскажет что делать???

как пересилить себя и не есть сладости?! Я не пью чай или кофе с сахаром, не знаю почему, лет с 5, помню в детстве брат с двоюродной сестрой ели сахар ложками, а я смотреть на это не могла. Но ем шоколадки, конфеты, пироженки любые!( Не ем жирное, майонез, кетчупы, жареное тоже не люблю! ) Хочу быть стройной как до беременности! Очень надо сбросить 10 кг. Физическая активность средняя.

Девушки доброго времени суток!!

Помогите мне пож. у меня проблемные зоны, это попа и ягодицы((( ходить в тренажерку пока нет возможности, может подскажите мне какие упражнения можно выполнять дома? я знаю только приседания, и хождение попой по полу( и все. может подскажите мне еще какие-нибудь действенные упражнения)