Всем привет. Извиняюсь за поздний пост, но сегодня был очень тяжелый день на работе. Псу: 7-5-0. Как вы успеваете ходит в спортзал, я со своими погодками и работой совсем не могу выкроить время(.
Здравствуйте, девочки. Меня зовут Катя и следующую часть Марафона с вами буду я. У меня 2 деток : 1.6 и 0.3, и из- за такой маленькой разницы между детками есть проблемы с фигурой. Мотивация у меня отличная : через 2 недели мы едем отдыхать. Расскажите о вашей мотивации))) а ещё уже неделю я фотографирую все, что ем в течении дня, а потом делаю коллаж, и сразу видно лишнее. Может, кому - то понравится идея и можно в отчетных постах делиться фотоколлажами )))псу: 8-6-0
Кривой Рог
Доброе утро!
Сегодня пишу пост последний раз, на следующей недели будет другая девочка вести. Что сказать: мне понравилось! Отлично с вами худеть.
Вчера прочитала, чтобы быстрее избавится от жира на бока и животе полезно заниматься утром до завтрака. Так что делаем, девочки, зарядку !
ПСУ: 5-10-5
Кривой Рог
Приветик,вот и начался последний месяц в этом году.
Многие ждут Нового года и каких то чудес в надежде , что все измениться, но при этом не хотят ничего делать. Думаю, что мы должны сами делать все что возможно , а Чудо не за горами.
Поэтому девочки, прилаживаем все усилия, чтобы дойти до нашей цели.
ПСУ:5-5-0
Мало кто отчитался в понедельник. 
Кривой Рог
Добрый день!
ПСУ: 5-5-10
Расскажите, девочки, секреты хорошего настроения, что вас вдохновляет? У меня когда вдохновение- я готова на все!
Мне очень нравится творить своими руками и желательно, чтобы никто не мешал. Иногда даже пол ночи могу не спать, но довольная результатом и настроение отличное. Еще мне нравится побыть одной и почитать книгу.
Всем приболевшим- выздоравливайте, деточкам нашим тоже выздороветь поскорее! 
Кривой Рог
Здравствуйте, дорогие!
ПСУ:5-5-5
Смотрю многие расслабились, берем себя в руки, ведь никто кроме нас этого не сделает! Вон какие результаты у многих отличных. Помните, терпение и труд все перетрут. Да и вообще к цели совсем осталось немного.
Всем деткам здоровья, сама третью ночь не сплю, только и качаю.
Хорошего всем дня!
Москва
Доброго времени суток всем))
Продолжаю свой маленький эээксперимент!
Понедельничный замер. итак:
вес: 75, 3 (-2 кг)
талия: 85 см (-2 см)
живот: 111 см (без изменений)
бедра: 111 см (-0,5 см)
Кривой Рог
Доброе утречко! Как выходные?
Не знаю стоит ли писать о моих, но они печальны: меньшенький заболел, муж на работе до темна,голова у меня болела и готова была всех прибить. Пыталась кушать понемногу, но вредное тоже ела( за мною не повторяйте)!
Разнообразить блюда можно разными специями, иногда добавишь в тот же суп,салат,мясо,рыбу и вкуснятина, совсем не постно да и полезно, специи улучшают пищеварение. Главное, не переусердствовать , а то могут наоборот повысить аппетит.
Табличка с результатами за первую неделю. Пишите ваши отчет только под этим постом( даже если не успели записать результаты в понедельник)
Мы большие умницы! Кто хочет может присылать и фотки сравнения, будем радоваться вместе с вами! 
Кривой Рог
Здравствуйте, дамочки!Вот и подходит к концу вторая неделя.
Говорят главное продержатся 2 недели, потом как по маслу все пойдет. И действительно уже намного легче, даже хочется полезного.
Девочки, чтобы не было растяжек- увлажняйте кожу, лицо,руки шея в первую очередь . Не знаю как у вас , но у меня стала очень сухая кожа.
ПСУ:5-0-0
Хороших всем выходных! Берегите нервы, это тоже сказывается на нашем здоровье, весе и самочувствии.
Помните в понедельник отчет, пишем вес и замеры.Я табличку на выходных доделаю.
Кривой Рог
Добрый день!
У меня все по нулю(( печально, но сейчас главное выздороветь . Питаться стараюсь, но чаек в ход пошел с медком!
Мне помогает еще "метод танцев", когда уж совсем трудно заниматься или не успеваю или устала, включаю музыку и танцуем с малыми и наслаждаемся расслабляемся и при этом чуть сжигаются калории.
