Жалуюсь: месяц назад я в который разпрошла мимо зеркала отвернувшись,зделала шаг назад, присмотрелась, скривилась, и решила что пора прекращать обманывать себя. Мне просто необходимо заняться своим телом, и полюбить себя - как результат.
Вообщем я зделала замеры, сфотала то, что имела на тот день, и на протяжении всего этого месяца строго следила за питанием, и ежедневно пахала. По себе особо изменений не замечала, но чувствовоать себя стала значительно лучше, немного улучшилась кожа лица (видимо полный отказ от сладкого,за исключением фруктов, дал о себе знать), и вот настал день Икс!: я перемерялась, взвесилась, и что я вижу?!? - никаких сдвигов :(((
Мой росто 170, вес 60.9, объемы вообще страшно сказать 90-72-98, ничего не поменялось ни на грамм, ни на см!(
Как так?! я ежедневно либо скачу с Джил по пол часа, либо занимаюсь йогой, после каждой тренировки мою одежду (трусики и майку) можно отжимать, а еще я каждое воскресенье хожу в сауну, парюсь там по полной и плаваю.Ну почему?! почему так(.
Последнюю неделю начала записывать все что ем и пью, может найдется среди нас добрый диетолог, который почитает и расскажет что все дело в каком-то нехорошем продукте.. хотя я немного грешу на алкоголь,пару раз в неделю позволяю себе разнообразные напитки, может заменить это "разнообразие" на исключительно сухое вино? но предупреждаю - полностью отказываться не буду!)
не стану показывать фото "до и после",т.к. разницы вероятней всего вы не увидите, но что есть сейчас покажу,пусть мне будет стыдно, и пусть потом я с гордостью смогу показать "после" (помоги мне Бог!).