Фитнес и диеты - страница 1

Девочки, помогите. Сильно набрала после рождения малыша. Нужны реальные истории похудения, советы, тренеры, секции. Мой рост 174 а вес 85 кг. Одно время занималась фитнесом, но во время беременности были противопоказаны тяжести.

Вот интересно, как у вас менялась фигура после родов? Именно тип фигуры! Не вес, а тип. У меня после первой все вернулось на места спустя полгода. То есть вес ушел, хотя его много было лишнего, талия на месте была, и попа и все остальное тоже. А сейчас п...

Две недели как начала ходить в тренажерный зал, по 2 раза в неделю по часу.

Все привет! Кто знает, через сколько после сотрясения можно заниматься спортом?

Прыжки/кардио

И изолировано махи всякие, выталкивания.

Ну что ж? 07.07.2017 было кс. Не могу я больше смотреть на 🐖 в зеркале... С сегодня начала занятия с Джилл! Надеюсь что все пройдет хорошо! Шов не беспокоит! Надеюсь и впредь беспокоить не будет!😇

А тем временем меня ждут в зале! Но пока нет возможности оставить мелкую, поэтому пока буду заниматься дома! 🏋 А потом и в зал перейду!

Первое мое занятие прошло на отлично!💪

Ровно месяц Я на системе -60 результаты впечатляют честно сказать за месяц -6 кг ровно. Что могу сказать по системе есть теперь после шести вовсе не охота

в

Кто умеет делать берпи?

Мамули, кто занимается шейпингом? Подскажите помогает ли для похудения примерно5-8 кг?

1. Механические или электронные весы?
2. Максимальный вес и погрешность измерения
3. Объем памяти весов
4. Наличие дополнительных функций
5. Дизайн весов