POLE DANCE Химки или близко к Химкам ???
Девочки подскажите где есть занятия ?Живу в Химках ,далеко не поеду,не могу на долго оставить детей .
Выбрать категорию
Скромный результат за 28 дней.
Девочки привет! Заняла фитнесом 20.11.2017г. когда дочке исполнилось 1,2 года (ранее боялась что молочко пропадёт). Вот скромные результаты, хотя для меня очень хорошие. ПП+фитнес 3 раза в неделю+ 1 раз в неделю кардио. Работы ещё много, но я стараюсь ...
Читать далее
Абонемент в фитнес-клуб: нужен или нет?
Всем привет!
Не знаю, за что сочтете мое сообщение, но вот пишу, не знаю, куда еще.
Я хочу купить абонемент в фитнес (в Републику на Валовой, дневной сейчас стоит 20тыс+3мес в подарок себе или другу, без заморозки).
У меня сомнения - буду ли я ходить? Сейч...
Читать далее
Тренировка во время болезни
Читать далее
С чего начать?
Надо бы спорт включить в свою жизнь) никогда не занималась, теперь вот нужно !!
С чего начать? Нужен комплекс упражнений для новичков, лишнего веса нет особо, но есть тело после двух беременностей.
Что подскажете?
Хотелось бы видео , чтоб включи...
Читать далее
Немного о моих тренировках
Немного о моих тренировках
Год после родов, почему не уходит вес?
Всем привет, мне 32 года, рост 156, вес 56 кг держится уже год, хотелось бы похудеть до 50 -52 кг. Второй месяц худею прям активно, прошла курс 30 дней с Джиллиан Майкс, сейчас начало фокус Т25 с Шоном Ти (2 недели) Считаю калории, кушаю на 1300-1400 ккл...
Читать далее
Девушки выше 175 см, к вам вопрос!
сколько вы весите? и сколько хотели бы- ваш идеальный вес?
Я: рост 178, вес 64кг, ооочень хочу весить 60, только вот заметно ли будет по мне минус 4 кг?недавно за пару дней сбросила 2кг- не видно! и по одежде тоже никак! вот и думаю сколько же мне нужно весить чтобы пропорции фигуры изменились?)
Читать далее
30 лет. Пойду я спортом заниматься)
Долго ждала, пока ребёнок научится быть в садике без меня. Вечером как-то не хватает времени у меня. Пойду на следующей неделе в ближайший к садику фитнес) Пока хочу понедельник растяжка и пятница силовая. И буду в планке стоять два раза в день, раньше мне нравилось, 2,5 минуты без отдыха стояла. Расскажите, после 30 сильно труднее? Я года 1,5 назад занималась последний раз, но эффекта особого не было, ходила на функционалку.
Читать далее
Опрос по питанию
Хочется узнать ваше мнение по нижеприведенному вопросу. Можете так же дополнить что-то в комментарии, или объяснить почему вы так считаете.