Стройность без диет-марафоны - страница 217

Привет))

у меня вчера со спортом было н/п, питание 8, уход 0)) муж в наряде и ни минуты покоя)) Как у вас с настроем? Еще совсем чуток и мы пройдем этот путь) и, как принято в самих тренировках, на последнем заходе делаем все на полную отдачу!)))

Привет!)))

Как настрой!)) У меня хорошо дела с водой, было кардио и по питанию сдерживалась)) Завтра тяжелый день, муж уходит в наряд и придется отменить силовые, я уже переживаю из-за пропущенной тренировки. Но с другой стороны выходные тоже нужны, мышцы растут))

Прочитала отчеты, очень довольна)) Еще к тому же заново просмотрела свои фотки полугодовалой давности, увидела результат и захотелось еще больше продолжить!)) Ничто не мотивирует сильнее, чем твои же усилия)

конкретно эти фотки - не мои!) это пример истории похудания в фото) картинка с инета)

Вот и прошли две недели нашего марафона)) Как вы себя чувствуете?) Мысли о ПП и спорте стали вашими спутниками? Вы уже во всю занимаетесь, или только раскачались? Если только раскачались, появился ли настрой продолжать, закреплять, идти к цели?))

Вот кому я завидую белой завистью, вот к чему я стремлюсь, хочу брать пример и быть похожей - на тех, кто родил, кого разнесло, но не смотря на это, взял себя в руки и вернул прежние формы)) Конечно, их могло и не разнести, но все равно - стройная мама нескольких детей - для меня это подвиг)

Привет, девушки!))

Привет!))

Вот уже 10 дней мы стремимся быть лучше, чем вчера!)))

Привет!

Почитала отчеты. Могу сказать следующее: некоторые продолжают филонить. И вкусняшки едят и спортом вообще не занимаются. Ну какое же это ПП, стройность без диет?

Какие у вас ошибки и как вы с ними боритесь, напишите. Главное - питание. Нет смысла проливать 10 литров пота в зале, и продолжать есть тортики или иные вредные для фигуры блюда.