Программа максимум
Реально ли сбросить 13 кг без последствий для здоровья за 1 месяц и 10 дней????
Категория
Худеем после ГВ или как не набрать вес
Спорт подходит всем, только не мне.
Девочки хожу в зал, и плаваю и занимаюсь, приезжаю домой а кушать хочется ужасно, и я только поправляюсь. Что не так делаю?
И я худею))
Что-то я не нравлюсь себе в последние время!!!! Я с ужасом вспоминаю время когда весила 47 кг, но я чувствовала себя гораздно комфортнее. Скорее мне даже нужно не худеть, а подтянуть формы!!!
Проблемные места:
1) Грудь-купила крем, вроде немного помогает. Но я, зараза такая, всё время забываю им мазаться. Надо исправляться. Надо найти комплекс упражнений для достижения наилучшего результата.
2) Живот-это вообще отдельный разговор. Он то тайнственным способом исчезает, то как вывалиться!!!! Даже как-то скачала видео "Идеальный пресс", записала на диск, один раз позанималась и усё, на этом мой путь к идеальному животику закончился.
3) Попа, ляшки-буду делать кофейний пилинг и обертывания!!!
Завтра заведу тетрадь где буду всё записывать. Обмериюсь и завтра же начну!!!!
И ещё каждый день обязательно буду танцевать по часу!!!!
Читать далее
караул
подскажите нормальную диету, от которой точно похудеешь.
девочки подскажите!!!
всем привет!! девочки хочу пойти на аэробику только там столько разновидностей не знаю как выбрать мне нужно просто различные быстрые движения под музыку может это танцевальная аэробика?? только чтоб там не было шпагатов растяжек и так далее хочу просто интнсивные движения под музыку ... подскажите как называется и сколько можно кг потерять если заниматься ней 3 раза в неделю по часу!!ПАСИБКИ!!
Читать далее
Вес после ГВ.
Что у Вас происходило с весом после прекращения ГВ, ведя такой же образ жизни как и во время ГВ?
А мне худеется! )
Предыстория.
Сразу после родов я весила свой вес - Х! Но была вся такая мяконькая, прям как булочка сдобная и такая же белая. Меня это напрягало.
Дальше - больше...
Читать далее
будет толк от этого?
если я -
- не ем после 6
- исключила соль,перец,сахар. солю сейчас иногда и ооочень мало
- все только варенное,максимум тушенное.
- ничего мучного
пить много воды и после 6,большую часть до 6.
эффект будет? или просто дальше поправляться не буду? был у кого нибудь кто так вел образ жизни? когда ощутимые результаты от этого?
Читать далее
че то не получается
сидела на диете Аткинса 2 недели сначала похудела на 3300 за 3 дня а потом поправилась на 1300 и больше не худею(((
возможно ли такое что после родов че нитьне восстановилось?
грудью перестала кормить тк молока нет но несколько капелек иногда проявляются (может нужно подождать прекрашение полное лактации)
доче 1,5 мес
Читать далее
Похудение ПОСЛЕ ГВ
Сразу извиняюсь, что пишу не в категорию, не нашла таковой.
У меня вопрос к девочкам, кто закончил кормить грудью. Как у вас с весом после окончания ГВ? Снижался ли он или наоборот? Я слышала, что после ГВ "уходит живот послеродовой". Так ли это?