Поиск
Доброго времени суток!
Хочу с вами поделиться своей историей сброса лишнего веса. Родила я второго ребенка в июле. Качество тела и внешний вид был ужасный. Я весила после родов 80кг, а в родзале я оставила 5 кг. (Мой вес нормальный примерно 64-65кг.)
После родов, время шло, а вес мой не уходил никуда, как с первым ребенком я легко и
К лету похудеть не получилось. Надо похудеть к зиме, это вот надо сделать обязательно. Сестрёнка подарила очень красивый горнолыжный костюм. А он мне маловат. Я вообще, хотела ходить в нем зимой постоянно. Вчера так усердно занималась, что в пояснице нерв защемило . Что можно выпить, когда так сильно болит поясница. Пару лет назад так защемило,
Добрый вечер.
Максимально глупый вопрос, прошу прощения.
Какое время суток наиболее оптимально для занятия фитнесом в плане физиологии, организма и эффективности?
Когда занимаетесь вы?
Дело в том что я работаю с 8 до 17. Если утром заниматься то часов в 6 утра, не будет ли вреда организму который только
Добрый вечер.
Есть тут те у кого артроз коленей, коленных суставов?
Вы ходите в спортзал? Занимаетесь дома? Колени не беспокоют? По каким-то определенным комплексам занимаетесь? А сколько раз в неделю?
Я занимаюсь дома (приседания и на пресс), нагрузки стараюсь придерживаться по минимуму. Но периодически после того как позанимаюсь н
Девочки, подскажите кто нибудь пробовал амарантовую кашу? Читала про нее в инте,что очень полезна
Привет.
Девушки какие процедуры в салонах и в домашних условиях помогли/помогают вам избавиться от целлюлита?
Какие упражнения выполняете против целлюлита? На что стоит обратить внимание и выполнять чаще? Выпады мне нельзя...
Фитнесом занимаюсь дома
Девочки, привет! Посоветуйте фитнес-клуб премиум-класса в Москве!
Примерно год назад я впервые задумалась о том, что, в принципе, лишний вес, который у меня был всю жизнь - не приговор! И что если поменять подход к питанию и добавить спорт, то можно вдохнуть в свое тело новую жизнь, и пусть в 30, но исполнить мечту о стройности и подтянутости. Начала я движение в этом направление просто с жутким для моего роста (164 см) весом - 96 кг!
Ура! Я восстановила доступ к ББ на телефоне. Снова на связи :D
С понедельника (классика) начала худеть заодно с мужем и общим другом. Второй раз на интервальном голодании. И тут я задумалась, может стоит сделать его привычкой? Кто-то интервально голодает на постоянной основе? Реально ли?
