Скажите, помогает ли скраб с гущей из-под кофе от целлюлита?
Восстановление после родов
Если да, то сколько его держать и с чем мешать?
Вопрос к фитнес-тренерам - как начать вести групповые тренировки?
Фитнес, аэробика
Занимаюсь в зале несколько лет, начала с групповых занятий, потом стала заниматься в тренажерном зале. В прошлом году отучилась на персонального тренера по фитнеса и бодибилдингу. А вот групповые занятия давно не посещала. Из групповых люблю зумбу и танцев...
Читать далее
Чем заменить протеиновый коктейль???
Питаемся правильно
Всем привет! Неделю как начала заниматься спортом,а только сейчас узнала,что после тренировки просто необходимо съедать белковую пищу.Занимаюсь в основном поздним вечером,круговая тренировка и бегом домой,спать сразу ложусь.Получается нельзя кушать.Трене...
Читать далее
Есть желающие посидеть на Магги?
Диеты: разнообразие.
Девушки, приветствую. Есть огромное желание сесть на диету Магги творожная. Год назад я на ней скинула 12 кг. А в последнее время я снова набрала. Хочу снова - 12 кг. С 60 кг до 48. Есть желающие посидеть вместе? Могу каждый день писать с утра меню дня. ...
Читать далее
