Фитнес и диеты - страница 2

Девчонки! Лето не за горами, пора приводить себя в форму! Есть желающие записаться в спорт-клуб? Может есть кто-нибудь, кому удобно на ст.м.Сухаревская или пр.Мира? На Сухаревской есть "Даев-клуб", предоставляются скидки на абонементы от двух человек. Все равно конечно дороговато - около 4000руб за месяц, но зато есть все, что нужно! И тренажерка, и групповые занятия, и индивидуальные тренировки. Будующим мамочкам полезно будет заняться йогой, а планирующим беременность неплохо бы укрепить пресс и мышцы спины, чтобы легче было носить свое будущее счастье)) А если кого-то интересует плавание и аква-аэробика, то это в СК Олимпийский, расценки правда я видела только на сайте, можете тоже посмотреть.

http://www.olimpik.ru/c/bassein.htm

http://www.daev.ru/

Девочки, кто чем занимался или занимается во время беременности? Я думаю в тренажерку пока пойти, прессик поднакачать, а вот когда все-таки забеременею, наверное надо на что-то другое переходить? До какого срока можно в тренажерке заниматься? Не железки конечно тягать, но все-таки)) Я лентяйка, аэробику забросила, как коленку повредила, животик обмяк так, и попка тоже(( надо восстанавливаться срочно, пока не поздно!!!

Стала готовить себе на завтрак очень простой салат.Яблоко и стебли сельдерея.Яблоко очищаю и измельчаю в блендере. Сельдерей так же. Но не до пюреобразности.Всё смешиваю. и ням-ням:)) Очень меня заряжает:))))Это моя вариация на тему салата нью-йорк. Там кроме этого орешки кедровые, перец красный и полит он био-йогуртом.