Поиск
Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.
Продолжительность шоколадной семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.
Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.Кому интересно все о ней тут
2 недели теряешь незаметно для себя 7-8 кг. Диета регулирует обмен веществ в организме, настраивает его на иной ритм. Создатели гарантирую эффект в течение трехлетнего периода.
Итак, первый день.
ЗАВТРАК. Черный кофе.
ОБЕД. 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
УЖИН. Жареная или вареная рыба с салатом из капусты.
Второй день.
ЗАВТРАК. Черный кофе, сухарик.
ОБЕД. Рыба вареная или жареная, салат из свежей капусты.
УЖИН. Вареная говядина — 200 г, 1 стакан кефира.
Третий день.
ЗАВТРАК. Черный кофе.
ОБЕД. Сырое яйцо, 3 вареные морковки с растительным маслом, 150 г твердого сыра.
УЖИН. Яблоки.
Четвертый день.
ЗАВТРАК. Черный кофе.
ОБЕД. 1 большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле. Яблоки.
УЖИН. 200 г вареной говядины, салат из капусты.
Пятый день.
ЗАВТРАК. Сырая твердая морковь с соком лимона.
ОБЕД. 500 г рыбы и стакан томатного сока.
УЖИН. Рыба и салат из капусты.
Шестой день.
ЗАВТРАК. Черный кофе.
ОБЕД. 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
УЖИН. 2 сваренных вкрутую яйца. Салат из сырой моркови с растительным маслом.
Седьмой день.
ЗАВТРАК. Чай.
ОБЕД. 20 г вареной говядины, любые фрукты.
УЖИН. Что хотите из рациона любого дня, кроме третьего.
С восьмого по тринадцатый день диету повторить. После потери 7-8 кг веса 2-3 года можно питаться нормально.
Ну вот и я наконец то решилась на диету,
Что о ней думаете???
Собрала научные статьи о диетах у себя здесь
Девочки кто нибудь слышал про диету доктора Аткинса?
девочка в роддоме со мной лежала на ней похудела на 44 кг!!она фото показывала реально-не обманула.
в основе-одни белки и жиры-только 20гр углеводов в день
впринципе ниче сложного (ну кроме того что сладкое нельзя)
КТО МОЖЕТ ПОДЕЛИТЬСЯ НЕПОЛОЖИМИ РЕЦЕПТАМИ ДЛЯ ЭТОЙ ДИЕТЫ
Основу диеты составляет «суп, сжигающий жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров (можно консервированных), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будете находиться вне дома.
