Страница 12 - Фитнес и диеты — общайтесь на форуме Бэбиблог

Мама троих (11 лет, 13 лет, 9 лет) Москва

Кто занимается дома спортом? Вы пробовали онлайн курсы? Девушки важно ваше мнение

В прошлом году с подругой ходили заниматься на йогу, занятия были в группе. Все нравилось, состояние и самочуствие улучшались. А главное появлялось умиротворение.
Те занятия у этого преподавателя очень хорошо снимали стресс и расслабляли.
Но сейчас нет возможности оставить детей дома с бабушкой или с мужем, чтоб ездит туда.

И собственно не давно подруга мне прислала ссылку на онлайн уроки от этого преподавателя.
Те занятия происходят в режиме онлайн, есть поддержка с преподавателем. Но никуда ехать не нужно.
и + помогают составить диету под меня, индивидуально. (Пару кг скинуть было бы здорово.)

Как думаете - будет ли польза от занятий проходящих в таком формате?
Пока что думаю посетить пробное занятие.

Здесь более подробно о самой программе

Ирина → Йога

Мама девочки (11 лет) Краснодар

Боль в ноге при растяжке

Хорошего всем дня! Помогите подскажите пожалуйста! Раньше занималась немного йогой, прошло уже 4 года, сейчас решила возобновить тренировки дома, при растяжке появляется боль на внутренней стороне бедра, боль идёт полосой от паха до коленной ямки! Подскажите, это может быть растяжение или повреждение сухожилия? К какому врачу мне обращаться и что в таких случаях прописывают?

°♡•Елена•♡° → Йога

Москва

Идея для здоровья души и тела

Друзья, прочитала пост о конкурсе "Территория здоровых идей". Меня заинтересовал не приз. Я зашла посмотреть что за идеи для здорового образа жизни публикуют люди. И, прочитав, сама захотела выложить свой способ избавления от стресса. Подумала, почему бы не написать это здесь. Работает, проверено )) Может быть, кому-то такие практики близки и понравятся. В основе Дыхание и Визуализация.

°♡•Елена•♡° → Йога

Москва

Поддерживаем форму, не выходя из дома. Он-лайн занятия для мам: йога, стретчинг, зарядка

Дорогие мамы, не всегда есть возможность посещать занятия в спорт-клубе,а так хочется здоровое и красивое тело. Одно из решений - занятия с тренером он-лайн. Приглашаю вас на утреннюю гимнастику. Каждое утро мы с мамами пробуждаемся через йогу,стретчинг и приятные медитативные практики. Укрепляем и тянем мышцы,выравниваем осанку,заряжаемся позитивом на весь день. А регулярные занятия дают быстрый и устойчивый результат. Буду вам рада!

°♡•Елена•♡° → Йога

Москва

Поддерживаем форму,не выходя из дома. Он-лайн занятия для мам: йога,стретчинг,зарядка

Дорогие мамы, не всегда есть возможность посещать занятия в спорт-клубе,а так хочется здоровое и красивое тело. Одно из решений - занятия с тренером он-лайн. Приглашаю вас на утреннюю гимнастику. Каждое утро мы с мамами пробуждаемся через йогу,стретчинг и приятные медитативные практики. Укрепляем и тянем мышцы,выравниваем осанку,заряжаемся позитивом на весь день. А регулярные занятия дают быстрый и устойчивый результат. Буду вам рада!

Евгения → Йога

Мама девочки (10 лет) Москва

С чего начать?!

Всем доброй ночи! Никогда не занималась йогой, но теперь точно решила что ХОЧУ!) Подскажите кто в курсе, с чего начать, точнее с какого направления? Или просто идти на " йогу для начинающих"?

Хм... И подсказать то некому что ль?((

Ева → Йога

Москва

Помогите найти тренера!

Девчата, есть кто и з Королева? Очень-очень хочу начать йогой заниматься, и в поисках хорошего тренера. Мои знакомые все очень далеки от этого, поэтому надежда на вас)

Amorette → Йога

Одинцово

Хорошее тело без спортзала - реально ли?

У меня все как всегда - спортзал и все виды мышцекачания для меня теперь под запретом (выявили некоторую патологию почек, теперь табу)

Что остается..."Бег без фанатизма", йога, цигун.....

Только что-то мне подсказывает, что йога красивое тело не вылепит, если конечно не стать тру-йогом - не есть мяса, да по сути ничего не есть и ждать, пока тело станет худощавым, а не подтянутым, как мне бы хотелось. Вот и как быть?

Amorette → Йога

Одинцово

Не гнется спина........что делать?

Девочки, так получилось, что никогда и никаким спортом не занималась, даже в детстве. Деревянная абсолютно, но если ноги еще хоть как то можно разогреть и немного растянуть (тренеру разумеется), то любое упражнение, где задействована спина - это катастрофа. Мостик в моем исполнении - это натуральный мостик, прямая такая линия) Что делать?

Дарья → Йога

Мама девочки (13 лет) Казань

Казань!!!😊 девчули где вы?)))

ВДОХНОВЛЯЮЩЕЕ ЗАНЯТИЕ НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ И ВЫХОДНЫЕ!!!😊 Завтра, в утреннее время, состоится занятие, в парке, где фонтан, по улице Карима Тинчурина. Занятие бесплатное. С собой только коврик. Записаться можно в личку или по телефону 89518928213, для того что бы всем сделать рассылку предварительно. Пожалуйста напишите еще удобное для вас время.https://m.vk.com/public.yoga

Йога в Фитнес и диеты - страница 12