Не могу набрать вес в Фитнес и диеты - страница 1

Я и до родов особо весом не отличалась (рост - 165 см, вес был когда-то 52, в первые месяцы Б - 49 (потерала при токсикозе). Шла рожать - 59 кг.

8 марта (дочери уже 11 мес., ГВ) - 44 кг

2 июня - (дочке 1 год и 1 мес., ГВ) - 42 кг.....

Уже похожа на ходячий скелет, мне самой очень не нравиться мой вид. Скоро ветром будет сдувать. Ем нормально, никогда в еде себе не отказывала. Понимаю что это от ГВ, идет гормональный сбой, но прекращать ГВ не хочеться..

Я в растеряности, что же делать?

Не знаю в категорию это писать, напишу во внешность.

Все вокруг ( многие) сидят на диетах для похудания. А я вот ломаю голову как поправиться. До беременности вес в 46 кг при росте 152 см меня устраивал. Во время беременности много не набрала, родила и в течении месяца вернулась в свой вес. Правда в росте почему то уменьшилась на 2 см и стала 150. Золушка блин ( размер ноги 33). После лета стала весить 44 кг, а сейчас уже дай бог 42 вешу((((

Девочки, что же мне такое кушать чтоб поправляться. Ем 2 раза в день ( больше не влезает, чаще не хочется есть), порции приличные. Часто кажется что переедаю((( А вот как весиить хотя бы 46 кг не знаю. По нормам я вообще не добираю 18 кг!!!!

Но чувствую себя нормально, не ослабленной.

В свои 23 года я вешу 49-50 кг при росте 168см. Я вседа была худенькой, но не тощей. На 1 курсе так хорошо поправилась, и попка появилась и лицо пухленькое стало...но..не надолго... потом был стресс и все ушло как и небывало.. Набрала я его просто помню- приходили с учебы в общагу, наворачивала 1 сковородку еды на двоих с подругой, а потом тупо лежать)) т.к. забот тогда не было.

А сейчас так не полежишь, ребенок требует много внимания.

А в последнее время, куда ни пойду, все называю школьницей, а когда узнают что у меня еще и ребенок, так вообще в шоке просто. Говорят что худенькая, и не поправилась после родов-те кто знает меня.

Надоели все! Да и сама хочу немного вес набрать.

Девочки помогите плиииииииииииииз!!!!! Что делать? Что есть???

Решил мне сделать муж на годовасие наше подарок, сам выбрал, клубную карту одного дорогого клуба. Сегодня я первый раз в жизни побывала там. Сначала прошла спортивного врача, чтобы определить нагрузки и... о ужас: по итогам проведенных тестов, если я собой не займусь, скоро умру от истощения! Врач была в шоке, сказала, что таких показателей за три года работы она не встречала, что у меня нет мышц, кости на грани разрушения и все плохо, к нагрузкам надо подходить ооочень осторожно... высыпаться и больше кушать, бросить ГВ! Иначе...

А сегодня я ходила на занятия по растяжке, которой у меня нет в принципе, я была самым настоящим позорищем там!!! В зале меня вообще побоялись допускать к тренажерам, с такими мышцами... я плачу.

Юрка весь день просидел с папой, судя по всему, это его не сильно расстроило, а наоборот даже порадовало... с бабушкой он так не сидит.

Вот такой денек.

Девчоночки, такая проблема. Мне надо поправится. Наверное. При росте 173 я еле-еле дотягиваю до 50кг. Торчат ребрышки и грудная клетка - в некоторых позах:))) Занимаюсь любительским спортом , веду более-менее здоровый образ жизни (т.е не курю, не бухаю, не употребляю наркотики). Не болею, и желудочно-кишечный тракт здоровый:))) Ем все, что нравится. Конституция всегда была такая субтильная - спортивное прошлое, плюсь астенический тип телосложения. Осенью весила килограммов на 5-6 больше и чувствовала себя намного комфортнее, но после челюстной операции - рот не открывался, и я дней 7 не могла принимать пищу вообще - пила жидкий протертый супец и соки через трубочку (единственное, что пролезало в рот), и потом еще недели две нормальную пищу могла принимать с большой осторжностью.

Я не могу понять гинекологов - один говорить "надо набрать вес", второй говорит "месячные в норме, анализы в норме". КОГО слушать-то????

Короче, вес набрать не могу. После приема пищи вылезает "клопиное брюшко" некоторе время честно держиться, потом бесследно рассасывается. :))))

Начну с того что к полноте я не склонна, но во время беременности очень даже неплохо набирала вес, который оставила весь в роддоме. Кормлю грудью уже почти 4 месяца, поэтому приходиться следить за питанием, плюс ко всему деть беспокойный и ручной на что тратиться очень много тяжело накопленных каллорий. И как следствие - при росте 166 вешу 48 кг! Ааааа, караул, скоро от меня останеться одна грудь (т е две), как же жирку поднабрать-то? Пожалуйста помогите советом, ну пожаааалуйста))

Девочки, а меня другая проблема: не могу поправиться. У меня рост 175, а вес колеблится 50-53 кг. Мне все врачи говорят, что будет очень тяжело вынашивать и рожать. Они думают, что мне поправиться очень легко, я уже все поперепробывала, без толку...

Так что бывает и такое.