бады и добавки для набора веса, какие?
Какие надо принимать и с какой групой упражнений? Хочу набрать вес, мой вес 42, хочу до кг 50 подняться..
Категория
Не могу набрать вес
Саамые каллорийные продукты
Девушки, пишите кто какие самые каллорийные продукты знает. Составлю список побольше (понятное дело, сама тоже знаю, но одна голова хорошо, а целый сайт - лучше, вдруг чего ценного забуду) и буду толстеть. Надо как-то в день набирать около 6000. Сложная задачка.
Давайте только по существу. Про продукты, а не про заменители всякие.
Читать далее
Кто как толстел?
Девушки, кто как массу набирает. Ооооочень надо поправиться и как-то без особых подвижек в этом деле - стараюсь, стараюсь и хоть бы что. Хочу много тела 
(((((((((
Вот все худеют и сбрасываю вес) У многих это получается у кого то нет.
А вот мне бы поправится так на 3-4 кг) Мне бы не помешало)
мой вес 43 с копейками при росте 156. Кормлю пока грудью.
ну я и до Б была худыха. 45 кг. пошла рожать была 62.
Эх вес приди)))))))))))
Читать далее
тип...
Разные типы телосложения не могут тренироваться одинаково!
Читать далее
Хочу набрать вес!
Я честно не знаю в какую категорию!Посмотрела я на все высказывания на ББ и так и не нашла ответа на свой вопрос! А он таков. Я родила уже давно-2004г. После родов похудела на 20 кг за год( 10-беременных,то что набрала,10 своих),кормила 1г4м.До родов была 65 минимум всегда, после родов ниже 54 никогда!А теперь 49...Сказать что я в шоке?-Это ничего не сказать..
Читать далее
Набрава вес за год!
У меня всегда была проблема с набором веса,что тока не делала,каких врачей не проходила,пила дрожжи и протеин.Но толку не было,даже после родов еще больше ушло.После родов стала 39,при росте 156.сейчас 47,чувствую себя отлично,попа появилась.Фотки до и после.
Читать далее
Откликнетесь советом(((((
Нашла в инете такую вот программу "методика кило плюс", для набора веса,!!! кто нибудь слышал про это, или это развод на деньги. Там нужно заплатить 500рубликов и тебе высылают рецепт коктейля ( якобы набираешь вес200-300гр в сутки)........ просто уже не могу так больше, уже каждый знакомый говорит какая ты худая, 40кг хоть весишь,да и на улице смотрят коса(((((((( вот и приходится тут верить в такие чудо коктейли.
Читать далее
Киньте в меня диетой!
Рост мой 165-166, вешу я 45 кг! Я всегда была худышкой, но надеялась что поправлюсь после родов. Пошла рожать была 66 кг. После родов все было идеально, грудь, попа...
Но потом опять начала худеть, и сейчас мой вес такой же, как и до Б. (((
Прошу не писать, типа надо больше есть, побольше жирного и т.д. Аппетит у меня средний, так себе, так что много впихивать в себя я не могу.
Я с трудом поправляюсь, но скидываю вес очень-очень быстро. Часто нервничаю, а когда я нервничаю, то не могу и куска проглотить.
Может есть какие-нибудь продукты, которые надо есть каждый день чтобы хоть чуточку поправиться? Орехи, например. )))
Читать далее
как поправиться?
подскажите пожалуйста,как набрать вес?я вешу 39кг при росте 155см.еще сильнее похудела после вторых родов.я ем и мясо и мучное,но не поправляюсь.помогите