Поиск
Девочки,посмотрела ваши результаты....просто супер!!!!!очень вдохновляет!Примите и меня в ваши "ТРОЙНЫЕ РЯДЫ"!А то я при росте 165 см. вешу,стыдно признаться,почти 70 кг.
ООООООчень нужен от вас хороший пендаль!!!!
Новый год, т.е застолья связанные с праздником дали о себе знать-прибавка веса и немалая(((. Вот еще и на улице холодно (минус 25 и ниже), малоподвижный образ жизни уже несколько недель, с ребенком сидим дома. Результаты неутешительные (до НГ и после). Но будем стараться дальше...
28.12.09 7.01.100
Вес 55,7 57,2
ОГ 87 89
О под Г 72 75
ОТ 72 73
ОЖ 81 83
ОБ 94 94
ОН 51 51
Итог: +8(((((
Вот и я тоже решила заниматься Бодифлексом.
Девочки принимайте.
Занималась 9 дней. Вот результаты. Рост 165см.
7.12.09 15.12.09
Вес 56,6 56,4
ОГ 89 89
О под Г 74 73
ОТ 76 74
ОЖ 83 82
ОБ 94 94
ОН 53 52
Если суммировать разницу в сантиметрах в объемах (разных частей тела), получается -5 см. Немного(((. Прочла что, при небольшом лишнем весе упраженения БФ работают медленно.Буду продалжать заниматься!!!!!!
Начала занятия три дня назад, увидела на канале живи тв. На самом деле очень удивилась результату даже после первого занятия, живот заметно подтянулся и мышцы болели. Теперь каждый день (пока только третий 
) делаю. Обидно только почему на канале живи тв, все другие виды фитнес, йога, тай бо и т.п. идут каждый день и по несколку раз, а БФ только в Сб и Вс, ну еще в Пн в 5 утра?!!! 
Сегодня первый день занималась БФ. К вечеру уже почувствовала, что мышцы начали болеть. Я обрадовалась, значит работает!!!!
Девочки, что такое бодифлекс? Где почитать?
Всем большое здрасти!!! Девочки, начиталась я тут и решила присоединиться к вам. Тоже хочу быть красивой. Надеюсь, что у меня это получится. Мне надо убрать живот, очень надо. А то я сажусь, а он на коленках лежит. БЕЕЕЕЕЕЕЕЕ. Кто знает, если я буду делать упражнения, только для него родимого, мин 20 в день, дождусь ли я результата?
Девочки, всем привет!
http://subscribe.ru/archive/service.slim36/200703/20112800.html
Занятия прекращаю, у меня предрасположенность к гипертонии.