Когда спорт вдохновляет, результат проявляется мгновенно. А в PoleDance особенно. Потому как работа идет не только физическая, но и психологическая. Я очень рекомендую Полдэнс (Exotic Pole Dance) для раскрепощения. Фигура подтянется само собой, об этом даже не говорю. А вот состояние морально-психологическое - это бомба. Так как постепенно раскрывается, усиливается женственность - меняется внутреннее состояние и, как следствие, качество энергии. Ощущаешь себя более привлекательной, меняется походка, осанка, даже тембр голоса. Это все объясняется просто - женщина начинает по-настоящему себе нравиться и естественно это чувствует семья, окружающие. Женщина расцветает. Полдэнс - это и спорт, и женская практика, на мой взгляд. Так что, если давно собираетесь - не откладывайте больше, это невероятное удовольствие J 
Мои успехи пока не для видео презентаций )) Просто оооочень понравилось видео )) Мотивирует ))
