Москва
Всю жизнь была худая, 48 кг. Для фигуры особо ничего не делала, просто люблю гулять пешком, кататься на велосипедах. Но вот приходит время и фигура начинает плыть. Сейчас вешу 52-54 кг при росте 162. Да, кто -то скажет стройная, но понятие стройности у всех разное. Я стала больше дряблой что ли. Особенно попа, бёдра и живот ниже пупка. Вот моя п
Екатеринбург
Хочу такой взять. Помогает от лишнего жирка и целлюлита ? У меня бока аж свисать двумя ярусами стали, попа и бедра подросли в два раза, ноги тупо толстые . Сижу
Нижний Новгород
Хочу собрать чат для похудения в вотсапе. Я уже сама похудела со 120 до 86, нужна дальше поддержка. Вес от 70кг. Никаких продаж!!!
Витебск
Принимали ли вы перед тренировками л карнетин?правда ли он помогает сжиганию жира?и правильно я поняла что в день необходимо 2000мг и еще при тренировках разово принимается?
Ханты-Мансийск
После рождения третьего малыша прошло почти два года. Встала на учёт с весом 73.2 кг, при росте 178см. За год до беременности набрала 5 кг, как раз пандемия, сидение дома ну и как правило привес вес. После родов вес держался всё время 78кг +/- и никаких подвижек вниз не наблюдалось даже после прекращения гв. За последний месяц неожиданно +2 кг и
Вопрос даже не про диету, а "поведение".
Почему, если я не смогу поесть в своё определённое время, по каким-то причинам приём пищи опаздывает на 3-4-5 часов (допустим), потом я не могу наесться? При этом на низкоуглеводной диете я легко выдерживала интервал в 18/6 часов. И сейчас 14 минимум могу спокойно, с ужина до завтрака. </</p>
Москва
Считаю калории две (?) недели. Вес уходит. Ещё придерживаюсь низкоуглеводной диеты. Не ем сахар и всё сладкое, всё мучное, крупы, картошку, фрукты.
И получается у меня как-то через день: день перебираю калории, а в другой не добираю. То есть день сильный голод почему-то (ем же примерно все одинаковое), другой день - нет голода...&nbs
Пробовали вы сами?
Я в 2021 году похудела на 15 кг за 4 месяца, низкоуглеводная диета. Потом ещё на 2 кг похудела, потом вес туда-сюда гоняла, самый минус был -19кг, но не продолжительный. Потом зажор длительный +12. Потом снова -8. Потом снова зажор, и вот после этого нг у меня на весах цифра, которой никогда не было ещё 105кг+!&nbs
Москва
Если это растительное масло, то как рассчитываете? Ложками? Или если ввести в Яндекс (или где либо ещё) жареное мясо, то калории уже выйдут с учётом масла?
Москва
Начала считать калории, при этом придерживаюсь низкоуглеводной диеты (стараюсь).
Чем заправлять не слишком вкусные зимой огурцы+помидоры+зелёный салат? Майонез явно выбивает из положенных возможных калорий😝
