Страница 9 - Фитнес и диеты — общайтесь на форуме Бэбиблог

Мама мальчика (16 лет) Москва

У кого какие достижения?

Я веду у себя в семье безжалостную войну с майонезами и кетчупами, с многолойными бутербродами с маслом, с чудо-творожками, сыркми и иже с ними, со сладкими йогуратами. Получается через-пень колоду, но когда я увидела что у майонеза энергетическая ценность 500-600 ккал на 100г!!! я офигела, честно. Женщина (не спортсменка) должна получать 2800-3000 ккал в сутки.

Europups → Питаемся правильно

Мама мальчика (16 лет) Москва

Салат для похудания

Салат красоты:
Овсяные хлопья "Геркулес экстра", сок лимона или лайма, любые фрукты или ягоды. Взять горсть сухих овсяных хлопьев, залить парой ложек кипятка, выжать немного лимонного сока и накрошить фрукты или ягоды. Все перемешать, дать постоять минут 5-10, зажмуриться и съесть. Вместо лимонного сока можно положить пару ложек сливок. Если кушать этот салат регулярно хотя бы месяц - то выстанете ощутимо стройнее, долго будет чувство сытости и вообще он очень полезный - кожа, волосы, ногти станут здоровее, кишечник будет работать лучше и вообще, ешьте.

Ольга → Йога

Мама девочки (17 лет) Москва

Важное о йоге!

Девочки, так как я занимаюсь йогой - этот вопрос был для меня важен - ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ЙОГОЙ. Может быть и вас он заинтересует.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ

Надежда → Разное

Мама двоих (18 лет, 9 лет) Минск

Супер шорты для похудения!

Я долго сомневалась! И все-таки их купила!

http://beauty.shop.by/47.html

Шорты с высоким поясом из уникального трехслойного материала с эффектом минисауны для снижения лишнего веса, лечения всех форм целлюлита, коррекции линии бедер, ягодиц и живота. Сочетают в себе шорты Ciclista и пояс Dynamique

Надежда → Разное

Мама двоих (18 лет, 9 лет) Минск

Шейпинг или пилатес?

Девочки, здравствуйте! Присоединяюсь к худеющим. После родов осталось лишних 15 кг. При росте 172 весила 82 кг. До беременности идеальный вес был 65 кг. Сейчас вешу уже 75 кг и хочу еще сбросить. Вот и решила заняться спортом. Но не могу решить, что лучше шейпинг или пилатес. Может кто подскажет в чем разница? И лучше способствует востановлению фигуры?

Таня → Питаемся правильно

Мама троих (21 год, 18 лет, 16 лет) Москва

Маленькие порции не спасут фигуру

Многие диетологи советуют тем, кто хочет похудеть, есть маленькими порциями. Но оказывается, этот совет может привести и к обратному эффекту. Об этом заявили голландские ученые.
Читайте полностью в журнале Женские страсти

Оксана → Диета и беременность

Мама девочки (17 лет) Москва

Ужас + 8 кг!!!!!!!!!!!!!

Девочки,кошмар ,я так расстроилась, ходила я в ЖК ,взвесилась....за половину беременности набрала 8 кг...я в шоке,вроде по мне не очень заметнои ем вроде не так уж много....моя врач очень ругала меня,сказала,если так буду набирать,то она меня в больницу положит...сижу 3 дня на диете...в следующий четверг опять к ней пойду...страшно!!!!!!!!!!

Юлия → БАДы и таблетки

Мама мальчика (18 лет) Раменское

Турбослим

Девчата,а кто-нибудь пробовал принимать эти таблетки?Есть чай,экспресс-похудение за 3 дня,ночное похудение и дневное,а также дренаж.Напишите,кто что думает и есть ли эффект?

Дина/DANIY → Восстановление после родов

Дзержинск

Диета

Подскажите,как скинуть вес дома появился животик,да еще растяжки как от них избавиться мажу крем результат 0,может какой другой

М@рин@ → Диеты: разнообразие.

Мама троих (22 года, 18 лет, 11 лет) Минеральные Воды

Одно и двухдневные диеты...

Однодневных и двухдневных диет наизобретали великое множество. В основе каждой — ограничение рациона одним-двумя продуктами питания. Вот те диеты, которые не только помогают сбросить вес легко и быстро, но и обеспечивают хорошее самочувствие и сохранение хорошей формы в будущем. Продукты, лежащие в их основе, полезны сами по себе и помогут как вашей фигуре, так и здоровью в целом.

Фитнес и диеты - страница 9