Стройность без диет-марафоны - страница 2

Доброе утро!!!

Как вчерашний день прошел? Давайте отчитаемся: физнагрузка, питание, уход.

Я вообще расклеилась, у меня страшная аллергия, еще не выяснила точно от чего, но думаю на средство "ухода" марокканское бельди. Там оливки с эвкалиптовым листом, покрылась сыпью такой, что всяческий уход приостанавливаю. Физру тоже не могу, плохо, хочется зарыться в одеяло и лежать-лежать-лежать. Надеюсь к понедельнику встать на ноги и догнать.

Не забываем, что в понедельник отчет по обмерам!!!=)))

Доброе утро!!!

Как настроение? Как занятия? Вторая неделя марафона подходит к концу, скоро подводить итоги=))) Сегодня пятница, надо как следует позаниматься, чтобы на выходных иметь возможность немного расслабиться=)

Отчитаемся за всерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Я за вчера 6-10-10-6, сегодня беру выходной, так как приболела. Надеюсь завтра уже встать в строй.

Доброе утро всем!!!

Как дела? Трудимся для себя-любимой? Выпрямляем спину=)))

Отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Что-то эта неделя у меня не получается=))) хотела совсем все по-жесткому, но до сих пор как-то на троечку. Сегодня буду выжимать из себя все, что смогу=)

За вчерашний день: 4 (аквапарк)-10-5 (только мыло, без крема)-0, порастягиваться не удалось.

Доброе всем утро, с праздничком!!!

Сегодня выходной, наверное все будут расслабляться=))) и я тоже, пойду плескаться в аквапарк, так что спорт им ограничится=)))

Как прошел вчерашний день? Отчитываемся: физнагрузка, питание, уход.

Я вчера 10-10-0-0. Что-то никак всех десяток набрать не могу, ленюсь и злюсь на себя.

Доброе утро!!!

Как начало новой недели? Самое время собрать волю в кулак=))) Давайте поработаем на максимум!

Итак, отчитываемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Кто еще не отчитался в недельном отчете - отчитываемся. Спину выпрямляем!!!

Я вчера 5-10-10-10=)))

Добрый день!!! Прошу прощения за опоздание, выходные у всех выходные, и у меня тоже=))) Загуляла чуток=))))

Итак, давайте отчитаемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.

Девочки, не забываем про завтрашний недельный отчет=))) Будем подводить итоги первой недели!!!

у меня вчера полная халява, 0-0-10-0, только с питанием все норм=)))

Всем хорошего воскресенья!

Приветик всем!!!

Как ваше настроение? как прошла первая неделька? Спинку выпрямляем и начинаем отчет: физнагрузка, питание, уход.

Хотелось бы немного сказать о весе, который стоит на протяжении долгого времени (просто многие задают вопросы о том, что вроде бы все делают для похудения, и спорт, и питание, а результата ни в ту, ни в другую сторону нет). Наблюдая за девочками в прошлом марафоне, я видела, что многие сталкивались с такой проблемой. Хочу сказать, что те, кто не бросили занятий от расстройства, добились таки результатов, сдвинулись с этой мертвой точки и продолжают стройнеть.

Еще девочки у меня вопросик. Если человек все делает для своей стройности, следит за питанием, физнагрузки достаточные, а вес идет вверх, с чем это может быть связано? ОК не принимаются.

Ну и о себе напоследок: я вчера взяла день отдыха (обещала не больше двух за эту неделю, это второй отдых), питание - 10, уход - 10, растяжка - 0. Сегодня буду исправлять=)