Фитнес и диеты

Красивый животик в Фитнес и диеты - страница 4

13 359 участников
Вы жалуетесь на свою фигуру? Или не жалуетесь, но вот убрать бы вот этот жирок...
Категория
Красивый животик
Pole dance Аквааэробика БАДы и таблетки Бодифлекс Велотренажеры Восстановление после родов Грудь после родов Диета и беременность Диеты: разнообразие. Йога Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСА КОНКУРС! Красивый животик Наши достижения Не могу набрать вес О мужчинах Осиная талия и крепкая попа Питаемся правильно Разгрузочные дни Разное Растяжки Система Минус 60 Фитнес и беременность Фитнес, аэробика Худеем после ГВ или как не набрать вес Худеем при ГВ
Svetlana Красивый животик
Мама двоих (26 лет, 17 лет)
Может конкурс

Девочки, я, наверное, надоела уже со своими предложениями (писала в "Клубе стройнеющих"), но уж больно хочется... стимула. Хотелось бы попросить модератора начать конкурс на тему красивых животиков, я понимаю, что здесь есть такая категория, но я имею ввиду именно конкурс (можно назвать его по-другому). Ведь после родов многие хотят усовершенствовать, подтянуть именно эту часть тела. Будем выкладывать фото "до" и "после", обсуждать вопросы, касающиеся этой темы, давать советы. В других конкурсах многие ставят цель именно похудеть, а в этом мы будем совершенствовать тело, делать красивые кубики, подтягивать кожу живота. Я думаю это будет тоже актуально, ведь скоро лето, море, пляж... Или лучше не надо конкурса, но думаю, он будет хорошим стимулом заниматься спортом? Девочки, надеюсь на ваши комментарии и пожелания.

Elena Красивый животик
Мама мальчика (16 лет) Самара
Обруч Джим Флекстор

На днях у родственников взяла напрокат обруч джим флекстор,решила привести себя в форму после родов,да и к лету!Но вот беда)) не могу найти инструкцию по его эксплуатации, в частности в интернете. У родственников ее тоже нет. Может у кого есть фото или видео упражнений,буду признательна!!!!

Мама троих (25 лет, 19 лет, 6 лет) Жердевка
Делаю антицилюлитную маску на живот....

в её состав входит перец, корица и кофе... потом обворачиваюсь в пищевую плёнку, прогревает отлично ... НО ВОТ ВОПРОС .... а не навредят ли эти разогревы "женскому здоровью"? Или этот состав действует только на кожу и не глубже?

Мама двоих (23 года, 16 лет) Вологда
старт

вчера, т.е. 10 марта я начала качать пресс , крутить обруч, пока простой и меньше жрать. мои параметры вчера:

вес 59,6

талия 77

бедра 97

хочу пока:

вес 55,

талия 70

бедра 95

Мама двоих (23 года, 16 лет) Вологда
обруч

подскажите пожалуйста, у меня есть простой пластмассовый обруч. если его крутить, то эффект будет или нужно обязательно хала-хуп? я его вчера покрутила, мне кажется что нагрузка есть. что скажете?

Fiesttta Красивый животик
Мама мальчика (16 лет) Обнинск
Вопрос насчет халахупа

Ой не знаю, туда ли пишу..Но хочу вот спросить..

Купила себе халахуп 1,2 кг...и не могу его крутить! У всех получается, кроме меня...хотя я ооочень стараюсь...он перестает сильно вращаться и спадает..у меня большой живот... вот и думаю:

1) мне нужен тяжелее халахуп?

2) больше в диаметре?

3) или меньше талию?

Мама девочки (16 лет) Жуковский
Живот!

Это ужас какой то! Он висит как фартучек! Очень много жира в нем отложилось во время Б. Как убрать жир с живота?

Мама двоих (21 год, 17 лет) Ижевск
Отвисшая нижняя часть живота((((((

Девочки подскажите пожалуйста какое упражнение существует для нижней части пресса , у меня там живот ужасно отвисший.

И хотелось бы узнать, какие продукты следует исключить, чтобы жирок на животике не скапливался.

Спасибо.